Rèn luyện dưỡng sinh

Nhẹ nhàng thư thái trí tâm bay

Thấu triệt chân như luyện mỗi ngày.

Khí huyết hanh thông từng ngũ tạng

Tinh thần phấn chấn khắp chân tay.

Ung dung tự tại từ duyên đó

Thanh thoát hồn nhiên đến kiếp này.

Rèn luyện dưỡng sinh

Dưỡng sinh rèn luyện mãi chưa già

Hơi thở điều hòa khỏe mạnh ra.

Năng lực dồi dào vui hớn hở

Nụ cười khoan khoái đẹp kiêu sa.

Kiên trì tập đúng thân bền chắc

Nhẫn nại công thành dáng thướt tha.