Muốn tâm an ráng tập thiền
Mới ngồi mươi phút, đừng phiền tê chân
Tập đều, tập mãi,...
chuyên cần
Tâm hồn thoải mái, tấm thân nhẹ nhàng
Càng lâu càng thấy tâm an
Giữ đều hơi thở nhịp nhàng buông trôi
Sáng chiều trưa tối tập ngồi
Tinh thần minh mẫn, thấy đời vui hơn
Lui dần phiền não giận hờn
Bớt dần bệnh tật, giảm cơn đau dày
