Năm xưa mình bệnh, yếu mềm
Nghe lời bạn, học
môn thiền dưỡng sinh
Luyện rèn cùng các môn sinh
Mới đầu mỏi lắm,
bực mình, nản ghê
Sau này mỗi buổi chiều về
Hôm nào cũng tập
say mê, tiến dần
Ngồi đều, tập đúng,... dẻo chân
Hết tê, bớt mỏi,
lâu dần giảm đau
