Chùm xướng họa: HẠNH PHÚC

Bài xướng:

Bên bờ hạnh phúc

Khóm trúc hoàng hôn ngả bóng tà

Chạy theo danh vọng sống xa hoa.

Ăn năn thói xấu thời son trẻ

Sám hối tật hư tủi phận già.

Quyết chí tu tâm cùng với bạn

Kiên trì hướng đạo đến bên ta.

Trải lòng

Duyên “Trường Sinh học” bén đường… Tu

Lắm kẻ khen hay, người bảo ngu

Bỏ lại sau lưng bao thứ thú?

Quanh năm như thế khác chi… tù!

Thế rồi an lạc đã bao Thu

Thân khỏe, Tâm an cứ vít vù

Bạn hữu đồng môn năng hội tụ

Qua rồi bệnh hiểm chẳng hao… xu.

Tuyệt chiêu

Kỷ niệm ngày Người cao tuổi 01-10

Đông đảo người cao tuổi tập thiền tại CLB Dưỡng sinh Tánh Linh.

Tuổi già chẳng ước gì nhiều

  Khỏe vui, hạnh phúc,… là điều trước tiên

Không lo cơm áo gạo tiền

  Cuối đời mạnh khỏe, bình yên là mừng

Việc gì cũng có điểm dừng

  Đừng nên cố quá, coi chừng thiệt thân

Đi nhiều mỏi gối, chồn chân

  Ăn nhiều bụng ỏng, tăng cân, béo phì

Xướng họa: ƠN THẦY

Bài xướng:

Thầy ơi!

Kính tặng thầy Trần Văn Mai, nhân lớp Cấp 4 tại Cẩm Khê.

Thầy giúp nhân sinh để tiếng đời

Gieo mầm hạnh phúc đến muôn nơi

Ơn người cứu thế trao tâm thiện

Phước kẻ trần gian thỏa trí ngời

Tâm tính bất an đâu dễ có

Tọa thiền vô thức chớ buông lơi

Biến nguồn năng lượng thành linh dược

Vũ trụ quanh ta thật tuyệt vời!

Môn sinh TRẦN THỊ TRINH (210, Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội)

Mừng ngày Quốc tế Phụ nữ 8-3

Lợi ích của Thiền

          Hiện nay, nhiều người ở khắp nơi trên thế giới, bất luận tôn giáo nào, đã ý thức về những lợi ích có được qua Thiền. Mục đích chính yếu của Thiền là luyện Tâm và sử dụng nó một cách có hiệu quả trong đời sống hằng ngày. Mặc dù Thiền là một công việc khó, nhưng những lợi ích tích cực có thể đạt được ngay hiện tại, nếu ta chú trọng tới Thiền. Thật thích đáng để nhắc lại những gì đã được đề cập trước: Ta không nên bị nô lệ bởi những triển vọng của các điều lợi ích này và mất đi tầm nhìn về mục đích xác thực của Thiền định Phật giáo. Những lợi ích của Thiền có thể được tóm lược như sau:

1. Nếu bạn là người bận rộn, Thiền có thể giúp bạn buông bỏ căng thẳng và tìm đến sự thư thả.

2. Nếu bạn là một người lo âu, Thiền có thể làm bạn bình tĩnh và tìm đến tâm an bình.

Niềm tin và hy vọng

          Tôi hiện đang công tác tại một doanh nghiệp Nhà nước ở tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu. Tôi mắc chứng bệnh thường xuyên ăn không tiêu, trào ngược thực quản,… Tôi đã đi khám nội soi nhiều lần ở các bệnh viện, như: Trưng Vương, Hòa Hảo, Anh Vũ, Bình Dân, Đại học Y dược, Chợ Rẫy (TP. Hồ Chí Minh) và cả Trung tâm Y tế Vietsovpetro (TP. Vũng Tàu),… Tại các phòng khám, các bác sỹ đều chẩn đoán bệnh của tôi là “viêm tiền môn vị”. Tôi phải dùng thuốc đặc trị dài ngày và lúc nào cũng phải dùng thuốc. Ngoài ra, thường xuyên tôi bị hạ đường huyết, trong 18 năm dòng tôi rất đau khổ bởi căn bệnh này.

Nói xấu người khác - Nên chăng?

          “Tôi nguyện không nói lỗi lầm của người khác”. Trong truyền thống Phật giáo, đây là một trong những lời nguyện của Bồ tát. Đối với những vị tu sĩ thọ Cụ túc giới, một nguyên tắc tương tự được đề cập đến trong lời phát nguyện là không nói lời phỉ báng. Điều này cũng được nhắc đến trong lời khuyên của Đức Phật đối với tất cả mọi người để tránh 10 bất thiện nghiệp, đó là bất thiện nghiệp thứ năm: nói những lời gây bất hòa, chia rẽ...

          Nhiều người có thói quen ưa nói đến lỗi lầm của người khác, đôi khi chính họ cũng không nhận thấy thói quen xấu ấy và chỉ nhận diện được ra nó sau khi đã nói xong. Vậy thì động cơ ở đằng sau việc ưa nói lỗi lầm của người khác, đằng sau xu hướng muốn hạ thấp người khác là gì? Một trong số những minh sư của tôi, ngài Ngawang Dhargye, đã từng nói: “Quý vị ngồi lại với nhau và nói về lỗi lầm của một người khác, về những việc làm sai trái của người đó. Thế rồi quý vị tiếp tục thảo luận về những sai phạm và những phẩm chất tiêu cực của người khác, bởi vì quý vị tự thừa nhận với nhau rằng quý vị là những người tốt nhất trên thế giới”.

Gặp lại người rỗng tủy năm xưa

          Trước đây, trên tập san Người Cao tuổi, số 162, tháng 8 năm 2010, đã có nhắc đến trường hợp bệnh nhân Nguyễn Thị Minh Huệ bị bệnh rỗng tủy sống – một loại bệnh hiếm gặp – bệnh viện trả về, đi học Trường Sinh học đã có kết quả bước đầu. Câu lạc bộ Trường Sinh học Dưỡng sinh đã đăng tải lại bài viết này với tựa đề: “Trường Sinh học – Phương pháp chữa bệnh không mất tiền” được khá đông bạn đọc quan tâm theo dõi. Nay chúng tôi xin trân trọng giới thiệu với bạn đọc gần xa và tất cả những ai quan tâm về bài tự sự của chính bản thân người bệnh này sau hơn 2 năm tập luyện môn Trường Sinh học Dưỡng sinh.

Chị Minh Huệ và con gái Hải Anh lúc 15 tháng tuổi.

          Tuyệt vọng

        Cách đây 5 năm, tôi thường xuyên đau cứng cổ gáy, mờ mắt, đau vùng ngực, khó thở, sưng phù nề ngực trái,… Tôi đã đi khám và nằm điều trị tại nhiều bệnh viện ở các tỉnh phía Nam mà vẫn không tìm ra nguyên nhân. Đến tháng 8 năm 2009, bệnh của tôi bắt đầu nặng, nửa người bên phải bỏng rát và tê lạnh, rồi từ từ dẫn đến mất cảm giác sâu, từ cổ đến vùng mông bên phải.

Đơn vị và gia đình tôi lập tức đưa tôi ra Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 để khám. Sau 10 ngày theo dõi và điều trị tại Khoa A7 Nội Thần kinh, bệnh viện làm các xét nghiệm chọc tủy sống, chụp cộng hưởng từ,… đã tìm ra bệnh của tôi. Thật ngạc nhiên là 11 đốt tủy sống của tôi hoàn toàn không có. Các giáo sư, bác sỹ hội chẩn rất kỹ trường hợp bệnh của tôi và xác định đây là bệnh rỗng tủy sống – một loại bệnh nan y và cũng hiếm gặp. Bệnh nhân lại là nữ quân nhân, tuổi đời còn rất trẻ (!!!).

Chữ "Nhẫn" trong thư pháp Thiền

          Nhẫn nhẫn nhẫn. Trái chủ oan gia tùng thử tận. (Thân nhẫn, miệng nhẫn, tâm nhẫn. Thì những điều trái chủ oan gia từ đây dứt hết).

          Thư pháp Thiền là nơi hội tụ của nghệ thuật và trí tuệ giác ngộ (Stephen Addis). Vì vậy ngôn ngữ của thư pháp là cái đã đi qua văn tự để đến chỗ siêu việt văn tự; từ đó giúp chúng ta ngộ được nhiều điều trong cuộc sống. Như chữ “Nhẫn” chẳng hạn, chúng ta hãy tìm hiểu ý nghĩa của chữ “Nhẫn” trên các tác phẩm thư pháp.

Thư pháp Hoa Nghiêm - Khắc gỗ Trần Quốc Âu

Toán học và Dưỡng sinh

         Toán học và Dưỡng sinh, có vẻ chẳng liên quan, dính dáng đến nhau: Toán học nghiên cứu các quan hệ số lượng và hình dạng không gian, còn Dưỡng sinh nghiên cứu các biện pháp bảo vệ và nuôi dưỡng sinh mệnh. Nhưng nếu tìm hiểu sâu hơn sẽ thấy rằng, giữa Toán học và Dưỡng sinh có những mối liên quan đặc biệt. Và trong “thời đại số hóa” ngày nay, khoa học không những đã xây dựng những “mô hình toán học về sức khỏe”, mà còn lập ra được cả những “công thức toán học về thực hành dưỡng sinh” cụ thể. Dưới đây, ta hãy thử tìm hiểu một vài mô hình “Toán học – Dưỡng sinh”, tuy đơn giản mà có thể gợi ra nhiều điều.

Tam giác tuổi thọ 

        Tuổi thọ của mỗi con người, chỉ có chừng 15% – 20% được quyết định bởi nhân tố di truyền, còn 80% – 85% quyết định bởi nhân tố hậu thiên (phương thức sống). Dựa trên lý luận này, các nhà khoa học Nhật đã “mô hình hóa” tuổi thọ của con người bằng diện tích của một tam giác cân (diện tích tam giác = cạnh đáy nhân chiều cao chia đôi). Diện tích của tam giác càng lớn tuổi thọ càng cao, ngược lại diện tích càng nhỏ tuổi thọ càng thấp. Cạnh đáy tam giác biểu tượng cho nhân tố di truyền; hai cạnh bên phân biệt biểu tượng các nhân tố hậu thiên: điều kiện dinh dưỡng và rèn luyện sức khỏe tâm thần. Một con người, tuy bẩm sinh không thật khỏe mạnh (cạnh đáy tam giác không đủ dài), nhưng ngay từ khi nhỏ tuổi đã chú ý ăn uống đầy đủ, hợp lý và cân bằng dinh dưỡng, đồng thời kiên trì luyện tập thể dục thể thao, làm việc và nghỉ ngơi điều độ, thái độ sống lành mạnh và tâm lý ổn định, thì tuổi thọ vẫn có thể nắm chắc trong tay.

Xuân an lạc

Mùng Một Tết Nguyên Đán Nhâm Thìn

Tất niên

Chào Tết Nguyên Đán Nhâm Thìn

Ngày Tết nói chuyện "xông nhà"

          Ngày đầu xuân nói về tục xông nhà để nhắc nhở cho nhau, đừng phó thác vận mệnh cho người xông nhà, tục xông nhà không thể quyết định vận mệnh của mình và gia đình, những người thân...

Xuân đang về.

          Xông nhà, cũng gọi xông đất, là vào nhà người nào đầu tiên trong ngày mồng một Tết. Tục xông nhà vào ngày Tết có từ lâu đời trong sinh hoạt văn hoá truyền thống của người Việt Nam. Ý nghĩa của việc xông nhà là mang đến sự bình an, may mắn, hanh thông cho gia chủ (chủ nhà). Ai cũng muốn hưởng một năm mới với nhiều tốt đẹp, gặp nhiều vận may, gia đình an khang thịnh vượng, làm ăn phát tài, đây là ước nguyện chung của mọi người.

Đi tìm lời giải điều "huyền bí"

Tác giả đang phát biểu cảm tưởng
ngày 14-01-2012 tại lớp học.

          Môn Trường Sinh học đã có từ rất lâu vậy mà mãi đến năm 2010 tôi mới được biết qua sách báo, rằng năng lượng vũ trụ có tính năng chữa bệnh rất đặc biệt, nếu như con người biết vận dụng đưa năng lượng vào cơ thể để trị bệnh một cách rất hiệu quả.

      Tiếng lành đồn xa, ở địa phương tôi cũng có vài người tìm đến xã Đức Tân, huyện Hàm Tân, tỉnh Bình Thuận, để được học môn Trường Sinh học. Khi về thấy bệnh thuyên giảm rõ rệt họ liền mách bảo và khuyên tôi nên đi học nhằm phòng chống những căn bệnh về sau, lại vừa giúp cho mẹ tôi thoát qua những cơn đau đang hoành hành cơ thể.

Hãy là chủ nhân của chính mình

Trong đời sống hằng ngày, chúng ta thường ít có thời gian để sống trọn vẹn cho chính mình và cho người thân của mình. Chúng ta nếu không bị những hình ảnh quá khứ lôi kéo thì cũng bị những dự tính, những lo toan về tương lai dắt dẫn chúng ta đi.

Đôi lúc chúng ta đánh mất chính mình, không biết là mình đang nghĩ gì, nói gì và làm gì nữa. Bi kịch của con người thời đại chúng ta là ở chỗ: Chúng ta sống mà không thật sự sống và càng ngày chúng ta càng đi xa dần sự sống. Chúng ta đánh mất phương hướng, đánh mất chính mình mà không hay. Chúng ta giao phó thân mạng mình cho hoàn cảnh bên ngoài quyết định, mặc cho tương lai như thế nào cũng được. Chính vì thế mà chúng ta cần phải thức tỉnh trở lại để nhìn lại chính mình và hoàn cảnh của mình để tìm ra con đường cho chính mình và con người của thời đại chúng ta. Chúng ta phải nắm lấy vận mạng của mình bằng chính trí tuệ của chúng ta. Như Đức Phật đã dạy: “Các ngươi hãy tự mình thắp đuốc lên mà đi và cùng thắp đuốc lên để soi rọi cho nhau.”

Ký ức mùa Giáng Sinh

Nhà thờ Đức Bà, Sài Gòn.

         Tôi không phải là người theo đạo Công Giáo nhưng không hiểu sao mỗi mùa Giáng Sinh ngấp nghé quay về giống như thời điểm bây giờ luôn tạo cho tôi một cảm xúc lâng lâng thật kỳ lạ. Không còn thuở hoa niên và cũng chẳng còn gì thời tuổi trẻ để cùng bạn bè hay đồng nghiệp hằng đêm ngao du ngắm nhìn phố xá đèn hoa như hồi chục năm về trước, nhưng cái cảm giác nao nức mong chờ tận hưởng vài luồng gió se lạnh đêm giáng sinh vẫn không bao giờ tắt trong tôi. Những lúc như thế này dễ làm cho con người ta có một chút hoài niêm và suy tư về một thời quá khứ đã qua nhằm để sàng lọc lại những gì được và mất trong cõi nhân gian này.

Đời chỉ là một câu chuyện

         Nhân dân khắp thế giới làm cái việc thầm lặng vĩ đại người nọ truyền người kia, thế hệ trước truyền cho thế hệ sau những danh ngôn đầy trí tuệ, đầy chất nhân văn, giúp cho loài người sống vui vẻ hạnh phúc, yêu quý đồng loại. Đó chính là dòng suối mát của truyền thống bất tận.