Thiền…

Quẳng gánh lo âu tọa giới Thiền

Tìm về định tuệ kết hoa duyên.

Hít vào... cơ thể cho thư giãn

Thở nhẹ... làn hơi rửa muộn phiền.

Tâm sáng mất còn luôn tĩnh lặng

Trí thông ái nộ vẫn an nhiên.

Thiền

      Học thiền cũng dễ chịu thôi

Một ngày ba cữ hãy ngồi đủ cho.

      Tập thiền dẫu đói hay no

Tịnh tâm... dứt bỏ âu lo, buồn phiền.

Thiền

Ruộng vườn đôi lúc “phờ râu trê”

Tâm tịnh nhờ thiền... “đã” thấy mê...!

Vui thú tuổi già đầy sức khỏe

Trường sinh bất lão, vượng... yên nghề!

Tĩnh không...

Mắt mở thì không thấy

Xác đấy mà thấy không

Mở mắt mà không trông

Nhắm hờ không lại thấy

Nói dễ... làm khó đấy!

Thiền

Thiền là Tiên là Phật

Thiền là thật thẳng ngay

Thiền là để đổi thay

Thiền để xoay ngộ giác

Thiền để hành cái xác

Thiền để vác việc chung

Thiền gỡ cái bùng nhùng

Thiền không chung hiện tại

Xướng họa: AI VỀ LỆ THỦY HỌC THIỀN

Bài xướng:

Vĩnh Thủy với thiền

                       

Thấp thoáng vườn đồi ẩn giữa truông

Đây rồi Vĩnh Thủy, điểm khai trường

Đầu thôn trao ý, bà con luận

Cuối lớp rèn tâm, huynh đệ thương

Trải rộng lòng bi, khai huyệt đạo

Thầm trao duyên hạnh, giữ luân thường

Giúp thân đuổi bệnh, thu năng lượng

Ân Tổ chan hòa, tựa ánh dương.

Ngàn năm chỉ một phút giây

Chợt bắt gặp những sợi tóc mây

Trên mái tóc ngày nao bồng trong gió!

Chợt nắm bàn tay em gầy guộc nhỏ

Mới hay gân guốc đã in hằn!

Ôi, thời gian, thời gian có đợi chăng?

Chớp mắt ấy, ba mươi năm tất bật

Vất vả, lo toan, biết bao chật vật

Nụ cười mãn nguyện sao hiếm hoi!

Thiền, xưa & nay

Tri kỷ - Ảnh: Nhật Minh.

Thiền dưỡng sinh có lâu rồi

  Trước nghìn năm đã biết ngồi luyện công

Nắng, mưa, sấm, chớp, bão, giông,…

  Trường sinh năng lượng ta không lạ gì

Thăng hoa đến độ diệu kỳ

  Ngồi thu năng lượng, tập thì thật lâu

Bao người tập, có ít đâu

  Thành công thời đã bạc đầu, long răng

Thiền

Thiền là phương thuốc đa năng

Như cơm, như nước, như trăng đêm rằm,...

Thiền xua tan góc tối tăm:

Kiêu căng, ích kỷ, hờn căm, dối lòng,...

Tọa thiền tâm hướng vào trong

Hiểu mình, biết mở rộng lòng thương yêu.

Xin mời quý vị cộng tác với Câu lạc bộ

          Câu lạc bộ Trường Sinh học Dưỡng sinh trân trọng kính mời bạn đọc gần xa, các quý vị đồng môn trên khắp mọi miền hãy rộng lòng cộng tác với chúng tôi xây dựng trang tin điện tử của Câu lạc bộ chúng ta ngày càng thêm phong phú.

          Quý vị có thể gửi tin, bài, tranh, ảnh, thơ, văn, cảm nhận, chia sẻ kinh nghiệm, kiến thức, trải nghiệm,... mà mình ưng ý nhất của môn Trường Sinh học Dưỡng sinh về cho Câu lạc bộ qua địa chỉ e-mail: truongsinhhocds@gmail.com; Trước mắt, ngay trong những ngày hạ tuần tháng 10 này, quý vị hãy gửi những tin, bài, ảnh,... (chọn lọc) về các hoạt động kỷ niệm sinh nhật lần thứ 166 của Đức Tổ sư Đasira Narada tại nơi quý vị đang sinh sống để chia sẻ với các môn sinh khắp nơi.

          Xin được tri ân tấm lòng ưu ái ủng hộ của quý vị góp phần làm cho trang tin của Câu lạc bộ chúng ta sống mãi với thời gian. 
          Địa chỉ trang tin: http://www.truongsinhhocds.com 

                                    CÂU LẠC BỘ TRƯỜNG SINH HỌC DƯỠNG SINH.

SINH NHẬT ĐỨC TỔ SƯ ĐASIRA NARADA

Ngày 24 tháng 10 dương lịch hàng năm.

Hàng năm, nhân dịp Sinh nhật Đức Tổ sư Đasira Narađa vào ngày 24 tháng 10 dương lịch, nếu có điều kiện thuận lợi xin mời các môn sinh trở lại nơi mình đã học,… Nếu không có điều kiện thì các môn sinh nên tập trung nhau lại tại tụ điểm tập, nhóm tập hoặc ở nhà một môn sinh thiện tâm nào đó, ít nhất từ 3 người trở lên. Mọi người cùng nhau ngồi tập ít nhất 60 phút, bắt đầu từ lúc đúng 12 giờ trưa. Sau đó, các môn sinh cùng nhau ôn lại lịch sử hình thành và phát triển của môn học, nhắc lại công ân của Đức Tổ sư Đasira Narada, chia sẻ kinh nghiệm tập luyện và trị bệnh.

Lợi ích của Thiền

          Hiện nay, nhiều người ở khắp nơi trên thế giới, bất luận tôn giáo nào, đã ý thức về những lợi ích có được qua Thiền. Mục đích chính yếu của Thiền là luyện Tâm và sử dụng nó một cách có hiệu quả trong đời sống hằng ngày. Mặc dù Thiền là một công việc khó, nhưng những lợi ích tích cực có thể đạt được ngay hiện tại, nếu ta chú trọng tới Thiền. Thật thích đáng để nhắc lại những gì đã được đề cập trước: Ta không nên bị nô lệ bởi những triển vọng của các điều lợi ích này và mất đi tầm nhìn về mục đích xác thực của Thiền định Phật giáo. Những lợi ích của Thiền có thể được tóm lược như sau:

1. Nếu bạn là người bận rộn, Thiền có thể giúp bạn buông bỏ căng thẳng và tìm đến sự thư thả.

2. Nếu bạn là một người lo âu, Thiền có thể làm bạn bình tĩnh và tìm đến tâm an bình.

Tiềm năng thú vị của ngành Y học bổ sung

          (Dân trí) – Từ cuối thế kỷ 20, Tây y đã không còn là sự lựa chọn duy nhất. Một số môn thuộc ngành Y học bổ sung với các biện pháp chữa bệnh bằng Năng lượng Vũ trụ, Thiền định... tuy mới mẻ nhưng đã góp phần cải thiện sức khỏe cho con người.

Tinh thần là yếu tố quyết  định

Anh Trần Quân Tưởng  (Hà  Nội) bị nhiễm dioxin, mắc bệnh tim… phải nằm một chỗ; nhờ châm cứu đã đi lại được, đã lấy vợ và sinh một con trai. Đến nay, sức khỏe anh khá tốt, dù đi lại còn khó khăn nhưng sự phục hồi của anh là một minh chứng cho sự hiệu quả của Y học bổ sung. Kết quả này là nhờ ứng dụng điều trị cho các bệnh nhân nặng và hóa giải chất dioxin bằng phương pháp châm cứu của Tiến sỹ Phạm Văn Hồi, thuộc Viện Nghiên cứu Năng lượng Vũ trụ.

Phát động phong trào Thiền trị bệnh

Bác sỹ Đỗ Hồng Ngọc ngồi thiền qua con mắt họa sỹ biếm

       Phương pháp THIỀN TRỊ BỆNH hiện đang được cổ động mở những lớp đào tạo khắp nơi tại Việt Nam. Đó là Thiền nâng cao sức khỏe cho toàn dân. Mở những khóa dạy Thiền, để nâng cao sức khỏe cho đồng bào, bởi Thiền là phương pháp trị bệnh không dùng thuốc, không những chữa thân bệnh mà can thiệp luôn cả tâm bệnh.
         Ngày xưa, mỗi chùa là một bệnh xá, cỏ đủ: Đông Y, thuốc Nam, châm cứu,… Ngày nay, mỗi một Phật Tử, mỗi cá nhân cũng nên là một Lương Y tự trị bệnh cho chính mình và cứu độ tha nhân bằng phương  pháp THIỀN TRỊ BỆNH.
          Hiện nay tại Hoa Kỳ cũng như các quốc gia tiên tiến khác đều đưa Thiền vào một trong những hoạt động Y Tế để trị bệnh. Chúng tôi có ghé qua Portland Hospital, bang Oregon Hoa kỳ. Tại bệnh viện này có riêng một khoa chuyên về Thiền trị bệnh. Tại Cộng hòa Liên bang Đức, thành phố Toebingen có khoa chữa bệnh bằng Thiền và có luôn máy phân hình và đo hoạt động của não bộ PET (Positron Emission Tomography).

Thiền Trường Sinh học tự trị bệnh ở Phố Núi

Ảnh: Thanh Nhật.

          (GLO)- Ngược dòng lịch sử 600 năm trước công nguyên, sau khi chứng quả Bồ đề, Đức Phật Thích Ca đã để lại cho nhân loại pháp môn Thiền định – một bộ môn mà nhiều nhà khoa học trên thế giới đã và đang tiếp tục nghiên cứu. “Thiền” còn là phương pháp được tiếp tục vận dụng để dưỡng sinh, giúp ích về sức khỏe và phòng chống bệnh tật. Ngày nay, Thiền ngày càng được nhiều người quan tâm tìm hiểu và luyện tập.

“Thiền” đi vào đời sống hiện đại

Trong lịch sử phát triển của nhân loại, Thiền định là một trong những phương pháp tu tập của Đức Phật Thích Ca, sau đó, sự vận dụng thiền rộng rãi vào đời sống con người phải kể đến vai trò của Tiến sỹ  Đasira Narada, người Srilanka. Từ Thiền học, ông đã khai sáng ra bộ môn “Trường Sinh học” thông qua phương pháp luyện tập Thiền để thu hút nguồn Năng lượng Vũ trụ thành Năng lượng Sinh học của con người, giúp tăng cường sức khỏe và đề kháng với bệnh tật. Năng lượng Sinh học này chính là Năng lượng Vũ trụ được thu nhận qua các huyệt đạo (thường gọi là các Luân xa) trong cơ thể người. Do vậy ngày nay, Thiền càng được nhiều người ở nhiều quốc gia trên thế giới quan tâm tìm hiểu và luyện tập.

Duyên thầm

                             Mênh mang trong gió phượng khoe

          Mới hay đã một mùa hè đi qua.

          Giã từ tiệm thuốc gần nhà

          Ngồi Thiền tu luyện mới đà… một năm.

          Nghe trong vòm lá ve ran,

          Phượng hồng đỏ rực lá đan sân trường.

          Sẻ chia đau khổ vui buồn,

          Ướp hồn tôi giữa yêu thương cuộc đời.

Thiền là phương pháp tự trị bệnh hiệu quả

          Con người ai cũng muốn khỏe mạnh, không bệnh hoặc ít bệnh, nhưng không ai tránh khỏi hiểm họa này. Bác sĩ, Y tá được đào luyện, bệnh viện được xây cất, y dược được chế biến cũng nhằm phục vụ sức khoẻ con người. Nhưng bệnh viện không phải là nơi miễn phí mà bệnh nhân luôn luôn được tự do đến đó,… Và, thuốc cũng không phải là thần dược trị được bá bệnh và an toàn không bị phản ứng phụ (side effect). Hơn hai ngàn năm qua Đông phương có một loại thần dược vô giá không tốn tiền mà nhiều người chưa biết đến, hoặc có biết, có nghe nhưng không chứng minh được lợi ích của loại “thuốc” này. Loại thần dược đó là THIỀN.

Khoảng 50 năm qua, nhiều bệnh viện và bác sĩ người Âu không những dùng Thiền để chữa trị bệnh tâm thần mà còn chữa nhiều loại bệnh khác, ngay cả bệnh AIDS (Sida), bệnh ung thư,… Dưới đây sẽ dẫn chứng mười thứ bệnh căn bản được điều trị bằng Thiền bởi bệnh viện và y giới trên thế giới.

Thắp sáng mãi hào quang Trường Sinh học

Suối Mơ, Đại Lộc.

        Tôi sinh ra đời ở làng Đông Ba, xã Đại Quang, huyện Đại Lộc, tỉnh Quảng Nam. Phía Bắc có dãy núi trẻ Sơn Gà chạy dọc từ Đông sang Tây khoảng chừng trên 30 km nối với dãy Trường sơn, gọi là vùng bán sơn địa. Phía Nam có dòng sông Vu Gia, nay có Quốc lộ 14B đi qua nối với đường mòn Hồ Chí Minh lịch sử.

Sống và lớn lên ở nơi đây, tuổi thơ tôi có nhiều kỷ niệm, nhất là chứng kiến những trận đánh hào hùng, ngày đêm nằm trú đạn dưới hầm, mắt nhắm lại, hai tay bụm lỗ tai lại mà vẫn cứ bị tra tấn bởi những tia sét, những tiếng nổ vang ầm. Có những đêm, ánh sáng hỏa châu làm cả vùng trời phía Tây Nam Đại Lộc cứ như ban ngày. Thời chiến tranh chống Mỹ đây gọi là vùng B cách mạng, thỉnh thoảng lại tận mắt chứng kiến những chiếc máy bay A37, F5 nghiêng cánh ném bom. Chiếc to nhất là B52, nó bay sà sà dọc núi rồi phun ra một thứ khói bột trắng, người ta bảo rằng đó là bột khai quang để thiêu hủy rừng, không cho Việt Cộng trú ẩn.

Học Thiền

Hỡi cô bác, bạn hiền

Đồng môn khắp mọi miền

Hít thở và ngồi yên.

Thiền.

Buổi học ngày đầu tiên

Lý thuyết hai giờ liền

Mở luân xa, nhận điện.

Yên.

Có vài nhóm học viên

Còn mải mê nói chuyện

Một vài người to tiếng.

Riêng.

Thương tình, cô giáo khuyên

Ai to nhỏ huyên thuyên

Chuyện làm ăn bạc tiền.

Hiên.

Nên ngay thẳng, ngoan hiền

Điều xấu cần cữ kiêng

Đừng ăn miếng, trả miếng.

Điên.

Những điều cần lưu ý khi tập Thiền

          Hãy chấp nhận các kinh nghiệm của bạn, ngay cả các kinh nghiệm bạn ghét. Đừng lên án chính mình về các bất toàn và thất bại, bạn hãy học để thấy rằng tất cả các hiện tượng trong Tâm là những gì có thể hiểu và để nó tự nhiên một cách toàn hảo. Hãy thực tập sự chấp nhận không phân biệt vào mọi thời và với lòng tôn kính mọi thứ mà bạn kinh nghiệm.

          … Tâm là một nhóm các sự kiện và người quan sát tham dự vào các sự kiện này mỗi lần họ nhìn vào trong (Tâm). Thiền là sự quan sát tham dự. Những gì mà bạn nhìn vào sẽ đáp ứng vào tiến trình nhìn. Những gì mà bạn đang nhìn chính là bạn và những gì bạn thấy sẽ tùy thuộc vào cách bạn nhìn. Do vậy, tiến trình thiền tập thì cực kỳ tinh tế và kết quả sẽ tùy thuộc tuyệt đối vào trạng thái của Tâm. Các thái độ sau đây là cốt tủy để thành công khi thiền tập. Hầu hết trong đó đã được nêu lên từ trước đến giờ. Nhưng chúng ta đưa ra đây lần nữa để dùng như một nhóm các pháp cần ứng dụng.