Tập thiền

Muốn tâm an ráng tập thiền

   Mới ngồi mươi phút, đừng phiền tê chân

Tập đều, tập mãi,... chuyên cần

   Tâm hồn thoải mái, tấm thân nhẹ nhàng

Càng lâu càng thấy tâm an

   Giữ đều hơi thở nhịp nhàng buông trôi

Sáng chiều trưa tối tập ngồi

   Tinh thần minh mẫn, thấy đời vui hơn

Lui dần phiền não giận hờn

   Bớt dần bệnh tật, giảm cơn đau dày

Lưng, đầu luôn thật thẳng ngay

   Thân hình thoải mái, mặt mày tươi hoa

Xếp chân theo kiểu kiết già

   Giữ cho hơi thở vào ra nhẹ nhàng

Tịnh tâm, lòng chẳng mơ màng

   Bệnh lui, ô trược sẵn sàng đẩy ra

Trong người cho chí ngoài da

   Khơi thông kinh mạch, trược ra, khí vào

Xả buông, an lạc biết bao

   Tấm lòng rộng mở vui nào vui hơn

Yên lòng, vơi bớt cô đơn

   Hiểu mình, rõ cả nguồn cơn,... vui vầy

Cuộc đời nay đó mai đây

   An vui, sống khỏe, đắp xây tình người

Tịnh thiền, cố gắng ai ơi!

   Đúng, đều, đủ, đạt,... suốt đời chẳng xa

Tâm an, đời rộn tiếng ca

   Tấm thân mãi mãi vẫn là xuân xanh

Dẫu đời bọt nước mong manh...

KIM VÂN