Thứ Bảy, 14 tháng 1, 2017

Dưỡng sinh điều độ

Phỏng theo kinh nghiệm "Tám không" của tề Bạch Thạch.

Tề Bạch Thạch

Một là sắc dục không tham
   Tà dâm phóng túng,... nữ nam yếu hèn
Hai là ăn uống kiêng khem
   Đừng ham thịt mỡ, không thèm sát sinh
Ba là chăm tập dưỡng sinh
   Cơm thời vừa phải, đừng tinh bột nhiều
Bốn là ít mặn dễ tiêu
   Muối làm hại thận, mặn nhiều hại tim
Năm là của ngọt dễ tìm
   Đừng ăn nhiều quá tiểu đêm, béo phì,...
Sáu là lửng bụng một khi
   Tham no, quá chén,... dễ đi cầu nhiều
Bảy không quá nóng, khó tiêu
   Dạ dày, thực quản,... hợp chiều Âm Dương
Tám đừng quá lạnh nội thương
   Dễ đi tiêu chảy, hòng đường ruột non
Cân bằng cơ thể là hơn
   Dưỡng sinh điều độ, tủi hờn bay đi.

HÀN NHUỆ CƯƠNG (phóng tác)

Không có nhận xét nào: