Mảnh đất tình người

Kính tặng CLB Dưỡng sinh Trường Sinh học Cẩm Khê

         Tôi đến Cẩm Khê trong chiều nhiều nắng

         Trời trung du một màu xanh thắm

         Sông Thao rì rào vỗ sóng

         Đất trời dệt gấm thêu hoa.

Cơ duyên

Mừng Chi hội Gio Linh.

Trải qua biết mấy cơ duyên

  Gio Linh đón nhận lớp thiền dưỡng sinh

Đồng môn, giảng huấn tận tình

  Ơn thầy, nghĩa bạn môn sinh dặn lòng

Gio Bình, Gio Hải, Gio Phong,

  Gio Châu, thị trấn,... tây, đông vui mừng!

Chia vui

Hàng ngày tôi thiền định

Theo thói quen tự tính

Để khởi động luân xa

Đẩy bớt độc tố ra

Cho thân khỏe thanh tịnh

Cho tâm an kiên định

Chan hòa thế nhân

Biệt tu mười tám năm ròng

  Dấn thân khổ luyện mà lòng khôn vơi

Tìm vi diệu pháp giúp đời

  Hợp duyên hai cõi đất trời sinh ra

Sáu vì…

Từ mười tám tuổi trở lên

  Đủ duyên có chí thì nên học thiền

Một vì học chẳng mất tiền

  Về nhà tu tập chẳng phiền đến ai

Hai vì rèn sức dẻo dai

  Một mình làm việc gấp hai bình thường

Ơn sâu trong lòng

Kỷ niệm 1 năm tập ngồi thiền dưỡng sinh Trường Sinh học

Một năm theo lớp Trường Sinh

  Sức khỏe của mình cải thiện tốt ghê

Toàn thân hết mỏi, hết tê,…

  Đứng ngồi hết nhức, chân đi bình thường

Mắt nhìn thấy rõ ràng hơn

  Mộng màng tan hết, không còn gợn đau

Răng thời xít lại gần nhau

  Không còn kẽ hở, buốt đau khỏi rồi

Ghi sâu

Tình, Danh, Lợi, Nhà, Xe, Vàng, Bạc,…

Những thứ này lung lạc tâm can,

Lợi – Danh, mất hết nghĩa nhân,

Ái tình oan nghiệt tấm thân gầy mòn,

Tại ta

Ngẫm suy muôn sự trên đời

  Phải đâu tại Phật, do Trời tạo ra

Ở đời muôn sự tại ta

  Khéo tu, khéo luyện mới ra kiếp người

"Quả - Nhân" báo ứng tức thời

  Hằng ngày tại thế kịp thời nghĩ suy

Thường xuyên tự vấn lương tri

  Hiếu trung giữ đạo, sống vì nghĩa nhân

Xướng họa: Chăm hoa

            Bài xướng:

Chăm hoa

Vui thay, thêm bạn hòa thơ,

Ngồi Thiền kết nối bến bờ Bắc – Nam.

Bốn phương chẳng ngại xa xăm

Tình thương trải khắp như trong một nhà.

Mười phép giữ vệ sinh

Bài thơ dạy phép giữ thân mình này được cho là của Hải Thượng Lãn Ông – Lê Hữu Trác, là người tinh thông y học, văn chương, là đại danh y có đóng góp lớn cho nền y học Việt Nam, kế thừa xuất sắc sự nghiệp “Nam dược trị Nam nhân” của Tuệ Tĩnh Thiền sư, là danh nhân Việt Nam thế kỷ XVIII, được nhiều người kính trọng.

Mười phép giữ vệ sinh

Vệ sinh phép giữ thân mình

  Sao cho khỏe mạnh, an ninh mới là

Mười điều cơ bản đề ra:

  Thứ nhất làm lụng, hai là nghỉ ngơi

Ba là đừng trái tiết trời

  Xông pha mưa gió nắng nôi lạnh lùng

Còn khi dịch bệnh cuồng phong

  Biết chừng mà tránh, đề phòng mới yên

Thứ tư thị hiếu chớ nên

  Mắt trông ham muốn, lòng quên cương thường

Quên mình

Trường Sinh môn học luyện thiền

  Luyện thiền khinh ác trọng hiền khác nhau

Khác nhau từ chỗ ốm đau

  Ốm đau thiền tập giúp nhau khỏe người

Khỏe người rèn luyện giúp đời

  Giúp đời tâm trí ngời ngời sáng trong

Chúc mừng năm mới

Rộn ràng khai bút đón xuân

  Chúc mừng năm mới bội phần thành công

“Sen thơm…” rực rỡ cánh hồng

  Tri ân Thầy Tổ mở lòng từ bi.

Trường Sinh – môn học diệu kỳ

  Trao truyền tiếp nối bước đi vững vàng.

Xướng họa: Chúc Mừng Xuân

            Bài xướng:

Chúc Mừng Xuân

Chúc đời tươi đẹp phúc an khang

Mừng khắp mọi nơi hưởng lộc vàng

Chúc tết ông bà nhiều sức khỏe

Mừng xuân chú bác được vinh sang.

Chúc mừng Năm mới 2015

Cuộc đời thêm xuân

Tuổi già tập thiền thật thanh thản.

Xin đừng than vãn tuổi già

  Xin đừng cao hứng nhận là… tuổi cao

Muốn cho da dẻ hồng hào

  Sớm chiều rèn luyện, ai nào thua ai.

Tám mươi… mình vẫn dẻo dai

  Dưỡng sinh chăm tập, dùi mài sách kinh

Chữa tật

Bao nhiêu tật xấu trên đời

  Nếu không ngăn chặn kịp thời,… sẽ tăng

Những người tính nết hung hăng

  Đánh con, chửi vợ, nói năng hỗn hào

Không kiêng nể một người nào

  Cả người lớn tuổi, bậc cao hơn mình

Xóm làng hết nghĩa, cạn tình

  Lại không tiếp thụ phê bình của ai

Ngôi nhà Thiền

Kính tặng Câu lạc bộ Dưỡng Sinh Trường Sinh học Cẩm Khê

Cẩm Khê ơi! 
                           Lần thứ hai tôi đến

Trời vẫn thắm xanh, sông hát rì rào

Trên vòm cây chim ríu rít xôn xao

Dưới mặt đất dệt hoa thêu gấm.

Ngôi nhà chung không gian đầm ấm

Gặp lại các cụ, các ông, cô bác trăm miền

Hội tụ về đây trong mái nhà Thiền

Tận hưởng Tình-Thương-Năng-Lượng.

Đừng quên

Thay lời huynh đệ đồng môn

  Một lòng thành thực cám ơn mọi người

Tạo cơ duyên với đất trời

  Để “Trường Sinh” vượt biển khơi trập trùng

Khơi nguồn năng lượng không trung

  Đem ra Phú Quốc tận cùng đảo xa

Chào mừng Noel 2014

Nhân dịp lễ Noel 2014 mừng Thiên Chúa Giáng Sinh, Câu lạc bộ Trường Sinh học Dưỡng sinh kính chúc thầy Trần Văn Mai cùng toàn thể quý vị đồng môn (người Công Giáo) khắp nơi vui hưởng một mùa Giáng Sinh an lành, tràn đầy Hồng ân Thiên Chúa. Mong quý vị khiêm nhường thực thi nghĩa vụ môn sinh Trường Sinh học của mình, thường quan tâm đến nỗi khổ đau và tật bệnh của những người khác. Hãy để cho tâm hồn mình được rung động bởi sự thiện hảo của Thiên Chúa.

Trường Sinh học nơi đảo xa

Đảo xa nay đủ nhân duyên

  Trường Sinh “hạt giống” gieo trên vườn hồng

Dương Tơ, Phú Quốc mặn nồng

  Đơm hoa kết trái, thỏa lòng sáng nay.

Đảo xa mong ước từng ngày

  Trẻ già ai cũng học bài dưỡng sinh

Đủ duyên đến lớp rèn mình

  Tâm an bớt bệnh Trường Sinh tuyệt vời

Cuộc đời bình an

Dưỡng sinh rèn luyện kiên trì

  Đẩy lui bệnh tật, định kỳ kiểm tra

Tâm an, thân khỏe, xuân qua

  Người người hết bệnh, nhà nhà mừng vui

Tình thương huynh đệ rạng ngời

  Tâm hồn trong sáng, lòng người thủy chung

Kỷ niệm học viên

Ai ơi sống ở đời này

  Thương đau bệnh tật đọa đày thân ta

Nhưng người đừng quá lo xa

  Có “Trường Sinh học” mở ra giúp đời

Học rồi mới thấy tuyệt vời

  Bao nhiêu bệnh tật trong đời cũng tan

Tự hát

Trường Sinh học là gì?

Mà sao kỳ lạ thế

Thân dần dần mạnh khỏe

Tâm dần dần bình an.

Ôi cuộc sống chứa chan

Biết bao điều kỳ diệu

Bây giờ tôi mới hiểu

“Mở Luân xa” ngồi thiền.

Sự đời

Khi gầy muốn mập cho oai

  Mập rồi bệnh tật trong ngoài tấn công

Gan nhiễm mỡ, máu chẳng thông

  Lại thêm huyết áp ngựa lồng mất cương

Thứ thì gút, thứ tiểu đường

  Mắt hoa, chóng mặt,… tai ương cận kề

Đêm nằm chẳng dám ngủ mê

  Sợ tim trở chứng liệu bề kêu ai...?

Người đến với Hy Mã Lạp Sơn

Tri ân Đức Tổ sư Dasiara Narada anh minh

Sáu mươi phút – Thiền

Ngày ba lần

con ngồi trước chân dung Đức Tổ

lòng con thầm hứa

hãy cố gắng lên đừng phụ công Người.

Ngồi thiền dưỡng sinh

Dưỡng sinh quan trọng ai ơi!

  Ngồi thiền cứu cánh cuộc đời chúng ta

Thân người có những Luân xa

  Nhờ khai mở được toát ra thần kỳ

Những lời giảng huấn nhớ ghi

  Quyết tâm thực hiện bệnh gì cũng qua

Hơn cả thuốc Tiên

Thay lời tâm sự chị Mai Đại Lào

Trước tôi đau ốm quanh năm

   Hỏi thăm bác sỹ tháng dăm ba lần

Đêm nằm đau nhức toàn thân

   Động làm một tý tay chân rụng rời

Ít bè bạn, chẳng chơi bời

   Nhà nghèo không dám một lời kêu ca.

Rèn tim

Rèn tâm cần phải miệt mài

  Rèn tim thì khó, tập hoài chẳng xuôi

Lý rằng: Nóng vội thì thôi!

  Trái tim thổn thức bồi hồi chẳng tha

Bồi hồi thời cũng sẽ qua

  Còn gì đọng lại mặn mà nhớ thương

Phương thuốc tuyệt vời

Ở đời ai chẳng ốm đau

  Không gan thì phổi, chẳng đầu thì chân

Nhức đau tê buốt xương gân

  Dạ dày co thắt những lần uống ăn

Đêm nằm giấc ngủ không an

  Hàng trăm cơn bệnh khó khăn trong người

Thuốc thầy khắp bốn phương trời

  Nhà thương quá tải đầy người ra vô

Học thiền

Sau khi khai mở luân xa

  Ngồi, nằm, quỳ, đứng,… tùy ta được rồi

Sao cho thoải mái mà thôi

  Chứ không nhất thiết phải ngồi thật lâu

Ba lần hít thở nhẹ sâu

  Bỏ qua tất cả lo âu, buồn phiền

Giản đơn suy nghĩ khi thiền

  Sáu mươi phút đủ tập liền… trở lên