Tịnh dưỡng

Tịnh dưỡng bảy ngày, trọn bảy ngày tịnh dưỡng

Không sóng, không phây, không thế giới bên ngoài

Không nói năng, vậy mà nhẹ cả người

Thân tâm đều nhẹ bổng...

Tịnh dưỡng bảy ngày, bảy ngày ăn cháo trắng

Thiền dưỡng sinh yên lặng như tờ

Nhắm mắt, khoanh chân, thân tịnh hàng giờ

Để lắng nghe dòng tâm năng cuộn chảy.

Năng lực tiềm tàng trong ta thức dậy

Chỗ nào vướng mắc khơi thông.

Để làn da thêm thắm, thêm hồng

Thân tâm đều mạnh khỏe.

Cứ thế, Trường Sinh học dưỡng sinh có thể

Đem đến cho ta hạnh phúc, bình an.

Môn sinh NGUYỄN VĂN QUẾ (Huế)