Thiền tập dưỡng sinh

Năm xưa mình bệnh, yếu mềm

   Nghe lời bạn, học môn thiền dưỡng sinh

Luyện rèn cùng các môn sinh

   Mới đầu mỏi lắm, bực mình, nản ghê

Sau này mỗi buổi chiều về

   Hôm nào cũng tập say mê, tiến dần

Ngồi đều, tập đúng,... dẻo chân

   Hết tê, bớt mỏi, lâu dần giảm đau

Hồi xưa chóng mặt đinh đầu

   Đêm không ngủ được,... còn đâu ngọt ngào

Còn đâu thư thái, thanh tao,

   Còn đâu thơ phú lẫn vào hồn ta.

Ngồi thiền tập thế kiết già

   Nghe thầy hướng dẫn Tâm là phải yên

Trong lòng bớt những ưu phiền

   Trái tim trong sáng – An nhiên, hài hòa

Ơn thầy khai mở luân xa

   Nạp thu năng lượng, thân ta khỏe dần

Bệnh tình lui, khỏe tấm thân

   Đau đầu, nhức mỏi,... lâu dần biến đi

Chân tay thời hết tê bì

   Đặt lưng xuống chiếu ngủ khì suốt đêm...

Tổ Sư là Đức Thánh hiền

   Tặng cho nhân loại môn Thiền dưỡng sinh

Hôm nay, trước buổi bình minh

   Thiền xong... bày tỏ tâm tình... Bạn ơi!

Tự ta yêu lấy cuộc đời

   Yên vui, mạnh khỏe, sống đời an nhiên.

Môn sinh TRẦN TRỌNG (Hà Nội)