Xin mời quý vị cộng tác với Câu lạc bộ

          Câu lạc bộ Trường Sinh học Dưỡng sinh trân trọng kính mời bạn đọc gần xa, các quý vị đồng môn trên khắp mọi miền hãy rộng lòng cộng tác với chúng tôi xây dựng trang tin điện tử của Câu lạc bộ chúng ta ngày càng thêm phong phú.

          Quý vị có thể gửi tin, bài, tranh, ảnh, thơ, văn, cảm nhận, chia sẻ kinh nghiệm, kiến thức, trải nghiệm,... mà mình ưng ý nhất của môn Trường Sinh học Dưỡng sinh về cho Câu lạc bộ qua địa chỉ e-mail: truongsinhhocds@gmail.com; Trước mắt, ngay trong những ngày hạ tuần tháng 10 này, quý vị hãy gửi những tin, bài, ảnh,... (chọn lọc) về các hoạt động kỷ niệm sinh nhật lần thứ 166 của Đức Tổ sư Đasira Narada tại nơi quý vị đang sinh sống để chia sẻ với các môn sinh khắp nơi.

          Xin được tri ân tấm lòng ưu ái ủng hộ của quý vị góp phần làm cho trang tin của Câu lạc bộ chúng ta sống mãi với thời gian. 
          Địa chỉ trang tin: http://www.truongsinhhocds.com 

                                    CÂU LẠC BỘ TRƯỜNG SINH HỌC DƯỠNG SINH.

SINH NHẬT ĐỨC TỔ SƯ ĐASIRA NARADA

Ngày 24 tháng 10 dương lịch hàng năm.

Hàng năm, nhân dịp Sinh nhật Đức Tổ sư Đasira Narađa vào ngày 24 tháng 10 dương lịch, nếu có điều kiện thuận lợi xin mời các môn sinh trở lại nơi mình đã học,… Nếu không có điều kiện thì các môn sinh nên tập trung nhau lại tại tụ điểm tập, nhóm tập hoặc ở nhà một môn sinh thiện tâm nào đó, ít nhất từ 3 người trở lên. Mọi người cùng nhau ngồi tập ít nhất 60 phút, bắt đầu từ lúc đúng 12 giờ trưa. Sau đó, các môn sinh cùng nhau ôn lại lịch sử hình thành và phát triển của môn học, nhắc lại công ân của Đức Tổ sư Đasira Narada, chia sẻ kinh nghiệm tập luyện và trị bệnh.

Trân trọng kính báo

Câu lạc bộ Trường Sinh học Dưỡng sinh

đã có website mới, hiện đang "chạy" thử nghiệm

tại địa chỉ:  www.truongsinhhocds.com

Trân trọng kính mời quý vị đồng môn và bạn đọc xa gần

ghé thăm, đóng góp ý kiến xây dựng và cộng tác

cùng chúng tôi xây dựng phong trào Thiền trị bệnh

không ngừng phát triển, giúp mọi người tự phục hồi sức khỏe,

đóng góp nhiều việc làm hữu ích cho xã hội.

CÂU LẠC BỘ TRƯỜNG SINH HỌC DƯỠNG SINH

Xin vui lòng bấm vào đây

Lời ngỏ

  Kính thưa quý vị đồng môn và bạn đọc xa gần!
          Câu lạc bộ Trường Sinh học Dưỡng sinh bấy lâu nay đã hoạt động và đóng góp vào việc hướng dẫn luyện tập dưỡng sinh có kết quả thực sự cho rất nhiều người, ở nhiều địa phương, với mọi thành phần khác nhau. Chúng tôi đã thấy có các nhà văn, nhà giáo, học giả, văn nghệ sỹ, tu sỹ, nhà báo, công nhân, nông dân, học sinh, sinh viên, sỹ quan lực lượng vũ trang, giới trí thức, nhà vật lý, kiến trúc sư, luật gia, giáo sư, tiến sỹ thuộc các ngành khoa học,… đang làm việc cũng như đã nghỉ hưu và khá nhiều bạn trẻ tham gia rèn luyện. Trong đó có cả các bác sỹ, dược sỹ, giáo sư, tiến sỹ làm việc trong ngành Y tế, cán bộ cao cấp trong các cơ quan của Đảng và Nhà nước,…

Hiện nay, có rất nhiều người ở khắp nơi muốn tiếp cận, học hỏi, trao đổi kinh nghiệm tập luyện phương pháp Dưỡng sinh bằng ứng dụng Trường Năng lượng Sinh học để phòng bệnh và tự trị bệnh không dùng thuốc. Tuy nhiên trong khuôn khổ hạn hẹp, trang blog của Câu lạc bộ đã bộc lộ một số bất cập, chưa thực sự đáp ứng được mong mỏi của quý vị đồng môn và bạn đọc xa gần. Xuất phát từ thực tiễn này, Câu lạc bộ những người yêu thích và tự giác thường xuyên tập luyện Dưỡng sinh ứng dụng Trường Năng lượng Sinh học (gọi tắt là CLB Trường Sinh học Dưỡng sinh - không phân biệt địa giới hành chính) quyết định nâng cấp blog này thành một trang web với quy mô phong phú hơn, nhằm giúp cho những người cách xa nhau về địa lý có điều kiện tiếp cận tìm hiểu, trao đổi kinh nghiệm về phương pháp dưỡng sinh này để luyện tập hiệu quả. Đây là những vấn đề thật sự mới mẻ, rất mong được các bậc tiền bối đi trước, quý vị đồng môn, các bạn đọc gần xa chia sẻ, đóng góp xây dựng cho lĩnh vực còn nhiều khó khăn phía trước nhưng không kém phần kỳ diệu này.

Cân bằng Âm Dương hài hòa trong cơ thể

          Thiên nhiên luôn cân bằng bởi hai sức mạnh vừa đối nghịch nhau vừa bổ xung cho nhau, nằm trong: động vật và thực vật, nước và lửa, nóng và lạnh, sáng và tối, trắng và đen, cứng và mềm, nhanh và chậm, khí thanh và khí trược, sống và chết, nam và nữ, trời và đất,… ở khắp chốn mọi nơi. Hai sức mạnh đối nghịch đó, gọi là Âm và Dương, nhờ đó sự sống được duy trì và tiến hóa. Cân bằng âm dương là quy luật lớn nhất của vũ trụ, và cũng là quy luật sinh tử của mỗi con người. Điều chỉnh cân bằng âm dương hài hòa mới có chất lượng sống tốt.

Trong hóa học cũng có sự phân chất gọi là axít và kiềm, là những hợp chất có chứa Hydro. Hydro là một trong hai nguyên tố đặc biệt đầu tiên được hình thành trong vũ trụ. Các đám mây Hydro và Heli đã tiến hóa 3 tỷ năm để hình thành các nguyên tố khác, hình thành các ngôi sao, từ đó hình thành vũ trụ và muôn loài vạn vật. Chúng ta ăn thức ăn, thực chất là ăn Hydro vì khả năng giải phóng ion Hydro sẽ tạo ra năng lượng nuôi tế bào. Khả năng giải phóng ion Hydro được tính bằng đơn vị PH. Nước có PH = 7, gọi là độ PH trung tính, nếu PH lớn hơn 7, chất đó gọi là kiềm, còn PH nhỏ hơn 7 chất đó gọi là axit. Axit và kiềm có đặc tính trái ngược nhau như dương và âm. Cơ thể con người chiếm 70% trọng lượng là dịch lỏng chứa Hydro. Một người nặng 50kg, thì chứa 35kg dịch axit và kiềm, nên vai trò của kiềm và axit rất quan trọng. Nguyên tố tạo kiềm di chuyển trong máu, nguyên tố tạo axit di chuyển lên não.

30% bệnh nhân ung thư tử vong do... bị đói

Thạc sỹ, Bác sỹ Bùi Chí Viết
đang thăm khám cho bệnh nhân ung thư

          Mới ăn vài miếng đã thấy no, gắp vài đũa đã thấy chán? Đây có lẽ là điều mong ước của một số người đang ao ước giảm cân, song lại là hiểm họa tiềm tàng của một căn bệnh vô cùng đáng sợ: Ung thư. 

          Con đường suy mòn của ung thư

Hội chứng chán ăn – suy mòn từ lâu đã được nhận diện là một diễn tiến bất lợi trong xử trí căn bệnh ung thư, do nó làm giảm sự dung nạp của bệnh nhân với điều trị chống u, làm giảm thời gian sống còn của người bệnh. Tuy vậy, không ít bệnh nhân ung thư ở giai đoạn đầu không biết mình mang bệnh, khi mới có một ít dấu hiệu như chán ăn, sụt cân nhẹ thì cho là mệt mỏi bình thường. 

Con đường suy mòn đáng sợ của ung thư như sau: giai đoạn đầu, tiền suy mòn – bệnh nhân ung thư chán ăn, sụt cân nhẹ; giai đoạn sau, suy mòn thực sự – người bệnh giảm ăn vào, sụt cân nhiều, rối loạn chuyển hóa toàn thân; giai đoạn cuối, suy mòn trơ – cơ thể suy kiệt, không đáp ứng với các điều trị, thường chỉ còn sống được dưới 3 tháng.

Phương pháp chữa bệnh này cũng rất cần cho ngành Y-tế

Bác sỹ Ngô Minh Quân phát biểu
tại lớp học ngày 12-5-2012.

          Kính thưa chú Bảy Hạnh, chú Hai An, cùng tất cả các anh chị phụ giúp chữa bệnh, các anh chị phụ giảng,… và tất cả các cô dì chú bác anh chị trong lớp ứng dụng Trường Năng lượng Sinh học khóa 150 tại Tịnh xá Pháp Hải (TP Vũng Tàu).

Vợ chồng tôi đều là bác sỹ, đã có 42 năm phục vụ trong ngành Y tế và 36 năm tham gia chữa trị bệnh cho cộng đồng. Chúng tôi đã nghe và chứng kiến nhiều bạn bè, đồng nghiệp là bác sỹ, kỹ sư, tiến sỹ và cả những vị có chức vụ cao nhất trong tỉnh đã học, đang tập luyện và ít nhiều đã gặt hái được một số thành công với môn Trường Sinh học này. Nhưng cơ duyên bây giờ chúng tôi mới gặp, nhờ có vợ chồng bác sỹ Vệ Hoàn đã về hưu giới thiệu và hướng dẫn nên chúng tôi mới tiếp cận được với khóa học này. Cũng là một dịp may hay là đã có đủ cơ duyên.

Thật sự khi vào học, trực tiếp nghe giảng, được khai mở Luân xa và tập luyện,… chúng tôi thấy đây là môn học mang ý nghĩa khoa học thực tiễn cao, phối hợp nhiều kiến thức đông tây, kim cổ,… mà từ lâu tôi đã từng nghe, từng tìm hiều nhưng chưa thực sự hiểu được hết. Nay nhờ những người đồng môn đi trước hết lòng giúp đỡ, chủ động vì cái tâm mà đào tạo, huấn luyện hàng loạt, giúp cho mọi người có điều kiện tiếp cận, tập luyện, tự chăm sóc sức khỏe trong cộng đồng bằng một phương pháp khoa học, đơn giản, tiện lợi, nhân đạo và ít tốn kém nhất. Đúng là: “Trăm nghe không bằng một thấy, trăm thấy không bằng một việc làm”,…

Quét dọn Tâm mình

          Tâm mình giống như một cái phòng lớn, chứa đầy hoa thơm và cũng không ít bụi bẩn. Muốn phòng đẹp, thơm thì phải quét dọn, lau chùi. Nhưng trước hết, chủ nhân căn phòng phải nhận diện rằng căn phòng mình không sạch, có thể bị dơ bởi nó tồn tại trong không gian chứa nhiều bụi,…

Nhận diện

Bạn phải ý thức rõ về những hoạt động trong Tâm của mình. Đó là một pháp tu, gọi tên là nhận diện sự thật. Đôi khi vì chủ quan hoặc vì không đủ sâu lắng để nhìn thấy được sự thật Tâm mình là “Tâm viên ý mã” (Tâm ý như con khỉ, con ngựa, thích leo trèo, chạy nhảy…). Khi mình tiếp xúc với trần cảnh thì Tâm bắt đầu chuyển động, lời khen, tiếng chê, thích và không thích bắt đầu hình thành… Một chuỗi phản ứng cứ thế được nuôi dưỡng, kéo dài, gọi đó là dòng sông Tâm thức.

Giải mã những bí ẩn của Thiền định

          Chưa bao giờ các công trình nghiên cứu về những bí mật của Thiền định lại được các phương tiện thông tin đại chúng, các hãng truyền thông lớn, đề cập đến nhiều như thời gian vừa qua. Các hãng tin như: AP, Reuter,… các báo như: News Week, Time,... đều có nhiều bài viết chi tiết mô tả những khám phá của các nhà khoa học Anh, Mỹ qua phương pháp chụp cộng hưởng từ hoạt động của bộ não các Thiền sư, đã phát hiện ra nhiều điều mà trước đây, khi nói đến hầu hết mọi người đều nghĩ rằng đó chỉ là những cảm giác có được do phương pháp tự kỷ ảm thị hoặc tưởng tượng mà thành.

Bản tin của Reuters dẫn tuyên bố của giáo sư Owen Flangan thuộc Viện Đại học Duke ở North Carolina đã tuyên bố rằng: "Bây giờ, chúng tôi có thể lập thuyết với nhiều tin tưởng rằng những bóng dáng các nhà sư có dáng dấp thanh thoát, an tịnh mà ta hay thấy ở những nơi như Dharamsala, Ấn độ, là họ thực sự hạnh phúc".

Hoa Sen

                              
                              Cao đẹp
                              Trang nghiêm bên hồ vắng
                              Cánh đồng, gió nhẹ đóa hoa lay
                              Gom hương trời đất vào hoa quý.

Tuổi già là thời sung sướng nhất

Bạn già

          Khi đã lớn tuổi, thì con người được nhiều tự do hơn, được thong thả hơn để sống. Không còn phải như em bé bị cha mẹ ép buộc, bây giờ thì muốn làm chi thì làm, muốn thức khuya dậy sớm gì, cũng chẳng còn ai la mắng dọa nạt, rầy la. Nếu vợ vì thương, sợ mất sức khỏe, thì cũng cằn nhằn chút chút thôi, mình không nghe thì cũng chẳng bị roi đòn gì. Không còn phải khổ công học tập, lo lắng cho tương lai mai sau, chẳng phải học thêm chi cho mệt trí, biết quá nhiều, biết quá đủ rồi. Nếu đã nghỉ hưu, thì học thêm làm chi. Nếu còn đi làm, thì cũng đã rành nghề, quen tay quen việc, làm việc dễ dàng.

Khi già tình yêu cũng không còn là mối bận tâm, không quan trọng quá, chưa nghe báo đăng các cụ già trên dưới sáu mươi tự vẫn chết vì thất tình. Tội chi mà chết vì tình trong tuổi già, vì cũng sắp thấy Diêm Vương rồi, việc chi mà đi sớm hơn. Khôn quá rồi, chết vì tình yêu là nông nổi. Đời sống tình cảm của tuổi già êm đềm hơn, ít đau đớn ít sôi động, và bình lặng.

Lợi ích của Thiền

          Hiện nay, nhiều người ở khắp nơi trên thế giới, bất luận tôn giáo nào, đã ý thức về những lợi ích có được qua Thiền. Mục đích chính yếu của Thiền là luyện Tâm và sử dụng nó một cách có hiệu quả trong đời sống hằng ngày. Mặc dù Thiền là một công việc khó, nhưng những lợi ích tích cực có thể đạt được ngay hiện tại, nếu ta chú trọng tới Thiền. Thật thích đáng để nhắc lại những gì đã được đề cập trước: Ta không nên bị nô lệ bởi những triển vọng của các điều lợi ích này và mất đi tầm nhìn về mục đích xác thực của Thiền định Phật giáo. Những lợi ích của Thiền có thể được tóm lược như sau:

1. Nếu bạn là người bận rộn, Thiền có thể giúp bạn buông bỏ căng thẳng và tìm đến sự thư thả.

2. Nếu bạn là một người lo âu, Thiền có thể làm bạn bình tĩnh và tìm đến tâm an bình.

Thiện và Ác

          Sáng nay ngồi tĩnh tọa, hai chữ Thiện - Ác cứ xáo trộn trong đầu. Một lần nữa, tôi nhận ra không dễ gì làm chủ tâm ý, ngồi thiền mà tâm đi đến cảnh giới nào, và rồi tôi cùng tâm đi du lịch thay vì hạn chế cái tâm viên, ý mã này. 

          Tôi bắt đầu dõi theo tâm tán loạn, đến lúc ý niệm Thiện - Ác khởi lên: “Làm thiện suốt đời, thiện vẫn cứ thiếu/Một giờ làm ác, ác tự có dư”. Hình như đâu phải một giờ, một phút, ngay trong từng sát-na sanh tử, điều ác chúng ta đã tạo ra không hề mất đi. Kinh Nhân quả báo ứng dạy: “Giả sử bách thiên kiếp. Sở tác nghiệp bất vong. Nhân duyên hội ngộ thời. Quả báo hoàn tự thọ”. Mà “quả báo hoàn tự thọ” kia ảnh hưởng, ám ảnh suốt một kiếp người và không chừng dư cho cả kiếp sau. Sát-na sanh tử này dư cho kẻ làm ác, thử nghĩ như kẻ lỡ tạo ra điều ác, để rồi phải chịu bao nhiêu hậu quả không lường. Chỉ một phút nông nổi sai lầm mà luống cả một kiếp người.

Bệnh của những người làm việc một chỗ

Đau vai gáy dễ thoái hóa đốt sống cổ

          Ăn uống kém, đau vai, đau thắt lưng... là một số bệnh mà những người có công việc thường ngồi một chỗ hay mắc phải.

Những người làm công việc hành chánh, văn phòng, ngồi máy tính... do phải ngồi lâu nên cơ thể thiếu vận động, sẽ khiến nhu động ruột, dạ dày yếu đi, dịch tiêu hóa bài tiết cũng giảm,… Cứ thế lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn, ăn uống không ngon miệng, hay đầy hơi và trướng bụng, hệ tiêu hóa hoạt động không tốt. Khi chúng ta không vận động thì thức ăn dung nạp vào cơ thể sẽ không được đốt cháy hết và sẽ tích tụ, làm cho dạ dày, ruột không được nghỉ ngơi. Ngoài ăn uống kém thì giấc ngủ cũng bị ảnh hưởng, có thể thường xuyên ngủ kém, thậm chí mất ngủ.

Tiềm năng thú vị của ngành Y học bổ sung

          (Dân trí) – Từ cuối thế kỷ 20, Tây y đã không còn là sự lựa chọn duy nhất. Một số môn thuộc ngành Y học bổ sung với các biện pháp chữa bệnh bằng Năng lượng Vũ trụ, Thiền định... tuy mới mẻ nhưng đã góp phần cải thiện sức khỏe cho con người.

Tinh thần là yếu tố quyết  định

Anh Trần Quân Tưởng  (Hà  Nội) bị nhiễm dioxin, mắc bệnh tim… phải nằm một chỗ; nhờ châm cứu đã đi lại được, đã lấy vợ và sinh một con trai. Đến nay, sức khỏe anh khá tốt, dù đi lại còn khó khăn nhưng sự phục hồi của anh là một minh chứng cho sự hiệu quả của Y học bổ sung. Kết quả này là nhờ ứng dụng điều trị cho các bệnh nhân nặng và hóa giải chất dioxin bằng phương pháp châm cứu của Tiến sỹ Phạm Văn Hồi, thuộc Viện Nghiên cứu Năng lượng Vũ trụ.

Hiểu biết về Tâm năng dưỡng sinh & Đạo Phật

          Nghiên cứu về phương pháp giải bệnh không phải dùng thuốc thuộc bộ môn Tâm năng Dưỡng sinh phục hồi sức khỏe, đòi hỏi phải nghiên cứu sâu không những về khoa học tự nhiên thuộc các lĩnh vực vật lý, y khoa, giải phẫu cơ thể con người,... mà còn cần phải hiểu rộng thêm về khoa học xã hội, các lý thuyết triết học, âm dương ngũ hành, tâm lý học, tâm linh học và tôn giáo, cụ thể như Đạo Phật.

Càng nghiên cứu, tác giả bài viết này lại càng thấy nhận thức của con người nói chung còn hạn hẹp. Có những điều rất đơn giản, có ích lợi thiết thực trong cuộc sống nhưng vì chưa hiểu, chưa nhận thức ra nên đã làm phức tạp hóa thành ra khó hiểu. Thậm chí có thể vì lợi ích của bản thân hay của một nhóm người, người ta lại quy định ra những luật lệ, nguyên lý theo ý nghĩ chủ quan của mình. Ý nghĩ chủ quan đó nhầm tưởng là chân lý, nhưng thực ra không phải.

Ba phút để hồn lìa khỏi xác

        Theo báo Nga Komsomolskaya Pravda, những thí nghiệm do hai nhà bác học Anton Coenen và Tineke van Rijn ở Trường Đại học Tổng hợp Nijmegen (Hà Lan) mới tiến hành đã buộc chúng ta phải thêm một lần suy nghĩ về linh hồn. Và làm dấy lên những cuộc tranh luận mới về sự tồn tại hay không tồn tại của khái niệm bí ẩn này.

Tử hình nhân đạo

Theo đơn đặt hàng của Ủy ban về Đạo đức thuộc Trường Đại học Tổng hợp Nijmegen, hai nhà bác học Hà Lan trên đã đi tìm lời giải cho hai câu hỏi mang tính thực tiễn. Thứ nhất, những con chuột buộc phải "thí thân" cho khoa học bị đau đớn đến mức độ nào? Thứ hai, có cách nào nhân đạo nhất để khai tử chúng hay không?

Nhiều người tập luyện xác nhận có hiệu quả

Bác sỹ Đoàn Anh Tài phát biểu tại hội thảo.

        Kính thưa các đồng chí chủ trì hội thảo!

       Thưa các vị khách quý và quý vị đại biểu!

Được tham dự hội thảo khoa học ứng dụng Trường Năng lượng Sinh học để phục vụ việc bảo vệ sức khỏe con người của Hội Tâm năng Dưỡng sinh hôm nay, thay mặt Hội Đông y tỉnh Đắk Lắk và Hội Dưỡng sinh Tâm thể tỉnh Đắk Lắk tôi kính chúc các quý vị khách quý, quý vị đại biểu luôn có tâm trong sáng, có thân thể khỏe mạnh và chúc hội thảo thành công tốt đẹp.

Kính thưa quý vị đại biểu!

Công tác chăm lo bảo vệ sức khỏe nhân dân là trách nhiệm của mọi cấp, mọi ngành và toàn xã hội. Vì con người là vốn quý, là tài sản quốc gia mà sức khỏe là vốn quý của con người. Con người là thực thể của vũ trụ, có thể coi con người là vũ trụ thu nhỏ, cả thế giới vi mô và vĩ mô. Sự tồn tại của bất kỳ cơ thể sống nào cũng bao gồm hai phần: cơ thể vật chất và cơ thể năng lượng bao quanh cơ thể vật chất. Con người giao tiếp với vũ trụ không chỉ bằng 5 giác quan và khoảng 5 triệu lỗ chân lông, mà còn bằng một hệ thống mở. Quan điểm này hoàn toàn khác với quan điểm “mở” của khoa học vật lý. Hệ thống mở này gồm các đại huyệt, còn gọi là Luân xa (chakra) đó là “bánh xe luân hồi” mà chúng ta đang đề cập 7 Luân xa (luân xa gốc, luân xa bụng, luân xa rốn, luân xa tim, luân xa cổ, luân xa trán, luân xa đỉnh đầu) và các đại huyệt khác.

Thiểu năng tuần hoàn não & cách phòng bệnh

Rối loạn tuần hoàn não là nguyên nhân chủ yếu
dẫn đến tai biến mạch máu não.

          Thiểu năng tuần hoàn não (hay còn gọi là rối loạn tuần hoàn não) là tình trạng thiếu máu cung cấp cho não. Thiểu năng tuần hoàn não thường gặp ở lứa tuổi trên 40 nhưng tỷ lệ bị bệnh cao nhất vẫn là người cao tuổi. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiểu năng tuần hoàn não nhưng nếu biết được có thể đề phòng để hạn chế bệnh và tránh các biến chứng.

Thế nào là Thiểu năng tuần hoàn não?

Một số bệnh về hệ tim mạch như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, tăng cholesterol, triglycerit máu (gọi chung là tăng mỡ máu), hẹp lòng động mạch do bẩm sinh hay do chèn ép (u não, xơ vữa động mạch não...), thoái hoá các đốt sống cổ gây chèn ép hệ thống động mạch thân nền hoặc do cục máu trong lòng động mạch đi đến làm tắc nghẽn động mạch não (bệnh loét sùi van tim),… đóng vai trò rất lớn trong việc đưa đến bệnh thiểu năng tuần hoàn não. Ở người cao tuổi, các bệnh này thường gặp nhiều hơn ở lứa tuổi thanh niên và trung niên. Các nguyên nhân gây nên bệnh thiểu năng tuần hoàn não là do: bệnh tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, tăng mỡ máu. Trên một cơ thể người cao tuổi mà hiện tượng xơ vữa động mạch càng nặng thì nguy cơ thiểu năng tuần hoàn não càng cao. Ngoài ra, người ta còn thấy có một số yếu tố như tuổi cao, thừa cân, nghiện thuốc lá, nghiện bia rượu, stress cũng góp phần đáng kể vào việc hình thành bệnh thiểu năng tuần hoàn não.

Câu lạc bộ tôi yêu

Mở rộng Tâm ra lòng thanh thản.

                                Mỗi ngày chưa mở máy ra

                         Trong tâm lại thấy như là thiếu nhau.

                         Mở ra chia sớt khổ đau

                         Mở ra để được cho nhau ngọt bùi.

                         Nhờ Năng lượng, bệnh đẩy lùi

                         Tình thương trải rộng khắp nơi xa gần.

                         Đồng môn tâm sự tình thân

                         Bao nhiêu bệnh, bấy nhiêu cần sẻ chia.

Con người với sự trường sinh

                                                                   Nhà Xuân vừa mở thọ diên,                     

                                                       Chén pha Giếng Cúc, bàn chen Non Đào.

                                                                                          Nguyễn Huy Tự.       

Bác sĩ Ý Đức  -  Ảnh: ykhoa.net

         Giấc mộng trường sinh bất tử đã được ghi nhận từ thuở hoang sơ, khi con người còn ăn lông ở lỗ, trong huyền thoại thần tiên, trong niềm mê tín dân gian, trong nguồn cảm hứng xuất thần của văn nhân thi sĩ hay luận lý của triết gia. Tân Ước, Cựu Ước, Kinh Koran cũng có nhắc tới nguồn nước trường sinh. 

Nó là động lực thúc đẩy những nhà thám hiểm lặn lội đi tìm suối nước vĩnh cửu ở vùng đất lạ, cũng như  là mục tiêu nghiên cứu của khoa học gia xưa  nay. Nó đã tạo cơ hội làm giàu cho những lang băm, những tên lường gạt rao bán ngỗng trời giữa chợ với môn thuốc trường sinh bất tử,… Nó ám ảnh mọi người, mọi giống. Ai cũng mong mỏi sống mãi không già, thoát khỏi  những tàn phá của cơ thể do thời gian, giữ mãi  được những nét thanh xuân đầy nhựa sống . Ai cũng nghĩ là ở đâu đó, có môn thuốc mà khi uống vào ta sẽ thi gan cùng tuế nguyệt. Ta chỉ việc cố gắng, kiên nhẫn tìm là sẽ thấy nó. 

Chúng tôi mời quý vị, ta lang thang vào cái vườn địa đàng này. Biết đâu chẳng may mắn nhặt được vài trái đào của Tây Vương Mẫu rơi rớt đó đây; uống lén được chút rượu Kim Tương. Để rồi cùng nhau bách niên giai lão, tiếp tục mè nheo người bạn đường sung sức...

Trường Sinh học đã tạo ra tôi lần thứ hai

          Làm nghề chăn nuôi thú y ở vùng sâu nhưng tôi lại mắc nhiều bệnh nặng thì thật là khổ. Hơn bốn chục tuổi tôi đã bị thoát vị đĩa đệm 4 đốt xương cột sống, lại bị gai 3 đốt xương cột sống và 2 đốt sống cổ. Chứng bệnh viêm đại tràng mãn tính làm cho cái bụng tôi rất khó chịu cộng với bệnh tim (ngoại tâm thu thất) ngặt nghèo, nhịp tim đập không đều thì đúng là “quá tải”. 

          Cuộc đời của tôi cứ tưởng là là một người tàn phế bỏ đi vì bệnh tật đến với mình. Gia đình tôi đã giúp tôi chạy chữa nhiều thầy thuốc, từ thuốc Bắc tới thuốc Nam, giác lể, châm cứu, đốt xạ,… thậm chí nằm Bệnh viện đa khoa Đà Nẵng để mổ cột sống. Thế mà bệnh vẫn hoàn bệnh, cơn bệnh của tôi đúng là vô phương cứu chữa.

Tình Xuân

Tác giả đứng trong vườn nhà Cô Thu
Ảnh chụp lúc 5h52' ngày 18-4-2012.

          Bốn mùa Xuân đã đi qua

Thoảng trong một giấc, như là chiêm bao.

Trường Sinh – lớp học ngày nào

Đồng môn, huynh đệ bên nhau một nhà,

Giã từ bệnh viện gần xa

Lê Lợi, Ung Bướu cùng là Bình Dân,…(*)

Tập Thiền đâu chỉ khỏe thân

Khổ đau vơi bớt, tinh thần thêm vui

Những nhận xét thú vị

          Có nhiều câu chuyện Thiền nho nhỏ, nhưng đã đúc kết cả một quá trình kinh nghiệm và nghiền ngẫm dài lâu, để sáng ra những bài học chân lý thẳm sâu. Ví như mấy câu chuyện Thiền đơn giản sau đây đã nở hoa những lắng đọng ấy. 

1. “Sau khi Thiền sư Bankei qua đời, có một người mù thường sống cạnh Thiền viện kể rằng: Bởi tôi mù nên không thể nào nhìn thấy rõ mặt ai, vì thế tôi đoán được tâm tánh của mỗi người qua tiếng nói. Thông thường khi tôi nghe ai khen ngợi kẻ khác hạnh phúc hay thành công, tôi còn nghe được cả cái giọng thầm kín của ganh tị. Khi nghe lời chia buồn kẻ khác gặp điều bất hạnh, tôi nghe có giọng khoái trá thỏa mãn, rõ là kẻ nói lời chia buồn mà lòng thì sung sướng vì có những món kẻ kia bỏ lại để cho mình chiếm đoạt. Chỉ riêng giọng nói của Thiền sư Bankei là luôn luôn thành thực. Khi ngài nói lời vui vẻ, tôi chỉ nghe độc có giọng vui vẻ. Khi ngài tỏ lòng buồn rầu, tôi chỉ nghe độc một giọng buôn rầu”. 
          (Trích: "Một trăm lẻ một câu chuyện Thiền" – Trần Trúc Lâm dịch).

Mong cho cái tốt lan xa

Nâng niu chồi xanh

          BT- Mới đây, nghe bạn bè mách bảo, tôi đi dự học lớp “Tâm năng dưỡng sinh” ở gần Suối Cát (Tiến Lợi) để chữa một căn bệnh mãn tính và nâng cao sức khỏe. Thú thực lúc đi học bản thân cũng chưa tin lắm với cách chữa bệnh không dùng thuốc này. Nhưng rồi chỉ sau 6 buổi học, mỗi buổi từ 6 – 8 giờ tối, tôi đã hoàn thành chương trình Cơ bản và Nâng cao bậc một, căn bệnh mãn tính của tôi cũng đã thuyên giảm rõ rệt. 

         Ấn tượng tôi không ngờ tới là số người đăng ký học khóa 13 này rất đông, mỗi ngày 2 lớp (sáng, chiều) với số lượng học viên 180 người, trong lúc đó nghe nói số người đăng ký trên 500. Nhưng ấn tượng nhất có lẽ là những người thầy truyền thụ môn học, họ xứng đáng là “lương y như từ mẫu” mà trong đời thường hiện nay ta ít khi bắt gặp.

Tại sao chúng ta phải ngồi Thiền

Hòa thượng Thích Thanh Từ

          Muốn ngồi Thiền, trước chúng ta phải biết lý thuyết, sau mới thực hành được. Tại sao chúng ta phải ngồi Thiền? Phật dạy trong bốn oai nghi chúng ta đều tu được hết. Bốn oai nghi là đi thiền, đứng thiền, nằm thiền và ngồi thiền. Tuy nhiên trong số bốn oai nghi đó, các Thiền sư nói chỉ có ngồi Thiền là thù thắng hơn cả.

          Tại sao? Vì lúc bình thường, tâm nghĩ suy hơn thua, phải quấy của chúng ta dấy khởi liên tục. Chẳng những nó liên tục trong lúc bình thường, mà ngay cả khi sắp vào giấc ngủ, mình muốn không mà nó vẫn cứ nghĩ lung tung. Chừng nào mệt mỏi quá nó mới chịu nghỉ cho mình ngủ. Như vậy lâu nay chúng ta bị các thứ vọng tâm đó che đậy lôi kéo mãi.

          Phật dạy tất cả chúng sanh luân hồi sanh tử là do nghiệp dẫn, mà nghiệp từ đâu ra? Từ thân, khẩu, ý. Tuy nói ba nghiệp nhưng thật tình ý nghiệp là chủ. Nếu ý nghĩ tốt thì thân làm tốt, miệng nói tốt; ý nghĩ xấu thì thân làm xấu, miệng nói xấu. Nên ý là chủ động. Nếu ý lặng thì nghiệp cũng theo đó mà dứt.

Phát động phong trào Thiền trị bệnh

Bác sỹ Đỗ Hồng Ngọc ngồi thiền qua con mắt họa sỹ biếm

       Phương pháp THIỀN TRỊ BỆNH hiện đang được cổ động mở những lớp đào tạo khắp nơi tại Việt Nam. Đó là Thiền nâng cao sức khỏe cho toàn dân. Mở những khóa dạy Thiền, để nâng cao sức khỏe cho đồng bào, bởi Thiền là phương pháp trị bệnh không dùng thuốc, không những chữa thân bệnh mà can thiệp luôn cả tâm bệnh.
         Ngày xưa, mỗi chùa là một bệnh xá, cỏ đủ: Đông Y, thuốc Nam, châm cứu,… Ngày nay, mỗi một Phật Tử, mỗi cá nhân cũng nên là một Lương Y tự trị bệnh cho chính mình và cứu độ tha nhân bằng phương  pháp THIỀN TRỊ BỆNH.
          Hiện nay tại Hoa Kỳ cũng như các quốc gia tiên tiến khác đều đưa Thiền vào một trong những hoạt động Y Tế để trị bệnh. Chúng tôi có ghé qua Portland Hospital, bang Oregon Hoa kỳ. Tại bệnh viện này có riêng một khoa chuyên về Thiền trị bệnh. Tại Cộng hòa Liên bang Đức, thành phố Toebingen có khoa chữa bệnh bằng Thiền và có luôn máy phân hình và đo hoạt động của não bộ PET (Positron Emission Tomography).

Nỗi nhớ quê nhà

Nhiều thế hệ học viên đã ở trong căn nhà này để theo học

Một nếp nhà dù to hay nhỏ,

Có thể là mái lá chẳng dậu rào.

Có ruộng lúa xanh, có hàng dừa xào xạc,

Quê cha nghèo... cát trắng, đất bạc màu.

Người dân vẫn còn bữa cháo, bữa rau...

Phù Cát – Nơi cha tôi sinh ra và lớn lên ở đó.

Suốt quãng đường dài ấu thơ thuở nhỏ,

Trên bản đồ quê cha chỉ hiện lên dấu chấm mờ mờ.

Thiền Trường Sinh học tự trị bệnh ở Phố Núi

Ảnh: Thanh Nhật.

          (GLO)- Ngược dòng lịch sử 600 năm trước công nguyên, sau khi chứng quả Bồ đề, Đức Phật Thích Ca đã để lại cho nhân loại pháp môn Thiền định – một bộ môn mà nhiều nhà khoa học trên thế giới đã và đang tiếp tục nghiên cứu. “Thiền” còn là phương pháp được tiếp tục vận dụng để dưỡng sinh, giúp ích về sức khỏe và phòng chống bệnh tật. Ngày nay, Thiền ngày càng được nhiều người quan tâm tìm hiểu và luyện tập.

“Thiền” đi vào đời sống hiện đại

Trong lịch sử phát triển của nhân loại, Thiền định là một trong những phương pháp tu tập của Đức Phật Thích Ca, sau đó, sự vận dụng thiền rộng rãi vào đời sống con người phải kể đến vai trò của Tiến sỹ  Đasira Narada, người Srilanka. Từ Thiền học, ông đã khai sáng ra bộ môn “Trường Sinh học” thông qua phương pháp luyện tập Thiền để thu hút nguồn Năng lượng Vũ trụ thành Năng lượng Sinh học của con người, giúp tăng cường sức khỏe và đề kháng với bệnh tật. Năng lượng Sinh học này chính là Năng lượng Vũ trụ được thu nhận qua các huyệt đạo (thường gọi là các Luân xa) trong cơ thể người. Do vậy ngày nay, Thiền càng được nhiều người ở nhiều quốc gia trên thế giới quan tâm tìm hiểu và luyện tập.

Phát hiện quan trọng về bệnh ung thư gan

          Tân Hoa Xã ngày 13-4-2012 đưa tin các nhà khoa học Áo thuộc Viện Nghiên cứu Ung thư Ludwig Boltzmann đã phát hiện ra rằng việc sản sinh quá nhiều hormone tăng trưởng có thể gây ung thư gan. Ung thư gan là loại ung thư phổ biến thứ năm trên thế giới và là nguyên nhân phổ biến thứ ba của các ca tử vong liên quan đến u bướu. 

          Đến nay, các bệnh lây nhiễm virus như viêm gan B, viêm gan C và uống quá nhiều rượu được cho là những thủ phạm chính gây ung thư gan. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng việc sản sinh quá nhiều hormone tăng trưởng, do rối loạn hormone hay rối loạn trao đổi chất, làm gia tăng nhanh chóng quá trình phát triển các căn bệnh liên quan đến u bướu và gây ung thư gan. Họ cũng cho biết thêm rất khó để có thể phát hiện hormone tăng trưởng.

Niềm tin và hy vọng

Một buổi tập ở CLB Rạch Dừa, TP Vũng Tàu

Câu lạc bộ Rạch Dừa

Có rất nhiều văn, thơ

Nhớ ơn Trường Sinh học

Ngồi yên trong tĩnh lặng

Mà cảm xúc dâng trào

Lời thơ văn dạt dào

Biết bao điều trao đổi,…

Trải qua những thăng trầm

Cảm nhận trong thâm tâm

Như những liều “thần dược”

Người đi chùa thông minh

Nghe thuyết pháp

         Có những vị trước khi biết đi chùa và tu học thì gia đình bình yên, nhưng sau khi đã đi chùa và bắt đầu biết tu học thì gia đình bắt đầu dậy sóng, không có bình yên.

Có những vị trước khi chưa đi chùa và chưa biết tu học thì gia đình luôn dậy sóng, nhưng sau khi đã biết đi chùa và biết tu học thì gia đình trở lại bình yên.

Có những vị trước khi chưa biết đi chùa và chưa biết tu học thì gia đình đã bình yên và sau khi biết đi chùa và biết tu học thì gia đình lại càng bình yên thêm.

Có những vị trước khi chưa biết đi chùa và chưa biết tu học, gia đình luôn dậy sóng, không có bình yên và sau khi đã biết đi chùa và biết tu học thì gia đình lại càng thêm dậy sóng.

Trong bốn hạng người biết đi chùa và biết tu học như vậy, chỉ có hai hạng người đi chùa và biết tu học là có chính kiến và có từ bi, còn hai hạng người biết đi chùa và biết tu học nhưng không có chính kiến và không có từ bi.

Duyên thầm

                             Mênh mang trong gió phượng khoe

          Mới hay đã một mùa hè đi qua.

          Giã từ tiệm thuốc gần nhà

          Ngồi Thiền tu luyện mới đà… một năm.

          Nghe trong vòm lá ve ran,

          Phượng hồng đỏ rực lá đan sân trường.

          Sẻ chia đau khổ vui buồn,

          Ướp hồn tôi giữa yêu thương cuộc đời.

Trị bệnh trầm cảm bằng cách ngồi Thiền

          Các nhà khoa học Anh cho biết, trị bệnh trầm cảm bằng phương pháp thiền định được dạy theo nhóm (grouptaught meditation) có hiệu quả lâu dài tương đương với phương pháp trị bệnh trầm cảm bằng dược phẩm, để bệnh nhân chấm dứt tình trạng trôi nổi trở lại vào trong trạng thái tâm lý trầm uất.

So sánh từ khóa này đến khóa khác, hay so với cách trị bệnh trầm cảm bằng dược phẩm, thì “phương pháp chữa trị bằng nhận thức dựa trên sự tỉnh thức” (MBCT) là chi phí ít tốn kém hơn cho Cơ quan Y tế Quốc gia (NHS), các nhà khoa học ấy nói.

Tác dụng của mồ hôi

          Cuộc sống hiện đại làm cho con người trở nên sống vội vàng và gấp hơn hơn, không còn thời gian để vận động và luyện tập. Ngày nay, con người cũng không còn phải làm những công việc năng nhọc thay vào đó là máy móc, rô-bốt,… Điều này đã làm cho con người không còn đổ mồ hôi trong các công việc. Tuy nhiên, khi cơ thể không ra mồ hôi, nó có thể dẫn đến một loạt các bệnh. 

        Vậy, mồ hôi của con người có tác dụng gì? 

          Mồ hôi là hệ thống làm mát của cơ thể khi nó trở nên quá nóng, như lúc bị sốt, tập luyện, làm việc nặng nhọc hay ăn uống đồ cay nóng. Mồ hôi chủ yếu là sự kết hợp của muối và một lượng nhỏ “chất thải” được tiết qua những tuyến mồ hôi nhỏ li ti trên bề mặt da. Khi mồ hôi đọng trên bề mặt da và bắt đầu bốc hơi, nó sẽ làm mát cơ thể.

Thiền là phương pháp tự trị bệnh hiệu quả

          Con người ai cũng muốn khỏe mạnh, không bệnh hoặc ít bệnh, nhưng không ai tránh khỏi hiểm họa này. Bác sĩ, Y tá được đào luyện, bệnh viện được xây cất, y dược được chế biến cũng nhằm phục vụ sức khoẻ con người. Nhưng bệnh viện không phải là nơi miễn phí mà bệnh nhân luôn luôn được tự do đến đó,… Và, thuốc cũng không phải là thần dược trị được bá bệnh và an toàn không bị phản ứng phụ (side effect). Hơn hai ngàn năm qua Đông phương có một loại thần dược vô giá không tốn tiền mà nhiều người chưa biết đến, hoặc có biết, có nghe nhưng không chứng minh được lợi ích của loại “thuốc” này. Loại thần dược đó là THIỀN.

Khoảng 50 năm qua, nhiều bệnh viện và bác sĩ người Âu không những dùng Thiền để chữa trị bệnh tâm thần mà còn chữa nhiều loại bệnh khác, ngay cả bệnh AIDS (Sida), bệnh ung thư,… Dưới đây sẽ dẫn chứng mười thứ bệnh căn bản được điều trị bằng Thiền bởi bệnh viện và y giới trên thế giới.

Tán thán "Tri ân - Cảm tạ người"

          Xin được chào mừng quý cô bác, anh chị em hiện hữu trong buổi mãn khóa “Lớp Hướng dẫn Căn bản và Nâng cao Bậc I” (Khóa 148 – Vũng Tàu).

Chúng tôi xin ghi lòng tạc dạ tấm lòng quý cô chú đứng lớp… Biết nói gì đây, khi những thân hình tiều tụy, bệnh tật, khập khiễng từ xa tìm về đây mong đuợc tiếp lực để sống thêm những ngày cuối đời của mình luôn được vui khỏe.

Lành thay! Mọi bệnh viện đều đã lắc đầu, hôm nay chúng tôi đều được tiếp cận nghe giới thiệu và hướng dẫn thực hành tỷ mỷ về môn học Thiền tự trị bệnh này. Không phải tốn tiền mà bệnh tình giảm hết. Ăn ở đã có sư cô Tịnh xá Pháp Hải giúp, thật thoải mái. Chúng tôi chỉ việc lắng nghe và thực hành đúng theo lời hướng dẫn. Bằng cách ngồi tập thu năng lượng tự chữa bệnh cho chính bản thân, ứng dụng Trường Năng lượng Sinh học trị liệu, hay là cách gọi dân dã: “Ngồi Thiền trị bệnh”.

Cá tháng Tư

          Ngày “Cá tháng Tư”, còn gọi là ngày nói dối (phương ngữ Nam Bộ gọi là: nói dóc; một số nơi ở Bắc Bộ gọi là: bốc phét), là ngày hội vui vẻ, hấp dẫn đối với những người tinh nghịch và hài hước. Ngày 1 tháng 4 là ngày được chú ý ở nhiều nước trên thế giới và cả ở Việt Nam. Ngày mà bạn bè thân thích có thể bị lừa hoặc chơi khoăm mà không sợ bị giận dỗi. 

          “Cá tháng Tư” dù không phải là ngày nghỉ lễ chính thức nhưng vẫn được rất nhiều nước tổ chức kỷ niệm hàng năm vào đúng ngày 1 tháng 4, bằng cách tung nhiều tin đồn hoặc bốc phét, nói xạo, nói dóc, nói đùa về nhiều chủ đề khác nhau nhằm tạo niềm vui hay trêu chọc đùa ai đó. Những tin giả như thế thường được tung ra trong cả ngày 1 tháng 4 ở hầu hết các nước như Hoa Kỳ, Pháp, Ireland,... trong khi một số quốc gia khác nó phải được chấm dứt vào giữa trưa như Anh, Canada, Úc, New Zealand,…

Giỗ Tổ Hùng Vương trang nghiêm, thành kính

          Sáng nay, mùng 10 tháng Ba năm Nhâm Thìn (31-3-2012), tại điện Kính Thiên trên đỉnh núi Nghĩa Lĩnh thuộc Khu di tích lịch sử quốc gia Đền Hùng, thay mặt đồng bào cả nước và kiều bào ở nước ngoài, tỉnh Phú Thọ cùng thành phố Hải Phòng, thành phố Đà Nẵng và các tỉnh Nghệ An, Điện Biên đã trang trọng tổ chức Quốc Lễ Giỗ Tổ Hùng Vương.

Đoàn hành lễ đang tiến về Nghĩa Lĩnh

          Tham dự Lễ dâng hương tưởng niệm các Vua Hùng trong ngày Giỗ Tổ có: Ông Nguyễn Sinh Hùng, Ủy viên Bộ Chính trị, Chủ tịch Quốc hội Nước Cộng hòa XHCN Việt Nam; Ông Huỳnh Đảm, Chủ tịch Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam; Ông Huỳnh Vĩnh Ái, Thứ trưởng Bộ Văn hóa, Thể thao & Du lịch; Các vị là Ủy viên BCH Trung ương Đảng có: Ông K’So Phước, Ủy viên UBTV Quốc hội, Chủ tịch Hội đồng Dân tộc của Quốc hội; Ông Phùng Quốc Hiển, Ủy viên UBTV Quốc hội, Chủ nhiệm Ủy ban Tài chính – Ngân sách của Quốc hội; Ông Trần Lưu Hải, Phó trưởng Ban Thường trực Ban Tổ chức Trung ương Đảng; Ông Phan Đình Trạc, Bí thư Tỉnh ủy, Trưởng đoàn Đại biểu Quốc hội tỉnh Nghệ An; Ông Nguyễn Xuân Anh, Ủy viên dự khuyết BCH Trung ương Đảng, Phó Chủ tịch UBND thành phố Đà Nẵng cùng đại diện lãnh đạo nhiều bộ, ban, ngành, đoàn thể, các tổ chức chính trị, xã hội, các cơ quan trung ương; lãnh đạo Bộ Tư lệnh QK2, Bộ Tư lệnh Lăng Chủ tịch Hồ Chí Minh; đại biểu lãnh đạo và nhân dân các tỉnh, thành phố: Hà Nội, Hải Phòng, Đà Nẵng, Nghệ An, Điện Biên, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Lào Cai…; Bà Katherin Muller, Trưởng đại diện tổ chức UNESCO tại Việt Nam cùng đại diện một số cơ quan ngoại giao, khách nước ngoài.

Bác sỹ ứng dụng Trường Năng lượng Sinh học tự trị bệnh

Bác sỹ Nguyễn Vệ Hoàn

          Lần đầu tiên tham gia lớp học Ứng dụng Trường Năng lượng Sinh học tự trị bệnh ở Vũng Tàu từ ngày 15 tháng 10 năm 2011. Lớp học có khoảng 50 người, đa phần là những người mắc các chứng bệnh đã từng đi khám và chữa ở các bệnh viện nhưng tình trạng bệnh không mấy tiến triển khá lên. Lớp học có ghi họ tên, địa chỉ học viên vào số theo dõi, chương trình học trong 6 ngày, mỗi ngày học và tập 3 giờ liền, ngoài ra học viên về nhà tự ngồi tập. Phương pháp tập luyện được hướng dẫn viên hướng dẫn cụ thể, tỷ mỷ và làm mẫu tại lớp nên học viên đủ mọi trình độ dễ tiếp thu. Điều đặc biệt là môn Dưỡng sinh Ứng dụng Trường Năng lượng Sinh học tự trị bệnh khác với các môn dưỡng sinh khác là học viên được khai mở Luân xa và được hướng dẫn tự đưa về trạng thái tịnh tâm vô thức trong khi tập Thiền.

Trường Sinh học đã cứu sống đời tôi thế nào?

Dược sĩ Kim Thị Hòa chuẩn bị tập Thiền.

26-6-1953.

26-6-2011.

6057 mg đạm / lít nước tiểu 24 giờ.

3500 mg đạm / lít nước tiểu 24 giờ.

3050 mg đạm / lít nước tiểu 24 giờ.

50 mg đạm / dl máu.

2200 mg đạm / lít nước tiểu 24 giờ.

(…)

Đó là các con số mà tôi nhớ cả đời, nó đã theo tôi từng thời gian. Tôi nhớ các con số ấy, nhớ rất chính xác. Vì tôi đã học nhận mặt số từ thuở còn bé khi mới biết nhận mặt chữ lúc vào lớp Một. Tôi học nhận mặt các con số từ cái tiệm bán tạp hóa của ba tôi, rồi từ đó nó phát triển dần lên thành cái vựa than, vựa gạo, vựa nước mắm trong chợ Phú Nhuận. Đó là nhờ vào sự tiết kiệm, tần tảo của má tôi, sự lao động khó nhọc của ba tôi,… Ba má tôi cứ làm và cứ làm để nuôi nấng 12 anh chị em nhà tôi từ bấy đến nay.

Con người là loài "hư đốn" nhất

          So với đa số các loài vật khác, con người sở hữu rất nhiều thói hư tật xấu có thể gây tổn hại đến đồng loại hoặc chính bản thân. 

          Chúng ta nói dối, ăn trộm, lừa đảo, bài bạc, chạm khắc hoa văn lên cơ thể, khao khát bạo lực, giết người và cả tự tử… Trang LiveScience liệt kê 10 thói hư tật xấu cố hữu và điển hình nhất của con người chúng ta.

Các phương thức dưỡng sinh từ cổ xưa

Biểu tượng của trí tuệ, sự bảo vệ và sức khỏe thời cổ.

          Sức khỏe là vốn quý của đời người. Để giữ gìn sức khỏe, con người cần sinh hoạt thuận theo tự nhiên, cần có sự luyện tập, rèn luyện về thể chất, khí lực và về tinh thần... Vì vậy từ xa xưa đã có các phương thức sinh hoạt, hình thức tập luyện để bảo trì, nuôi dưỡng sự sống. Đó chính là dưỡng sinh.

          Dưỡng sinh thực chất là một khoa học tổng hợp, phép dưỡng sinh  có ba bộ phận: "sinh lý", "tâm lý" và "triết lý". Đó là ba cái "lý" quan trọng nhất, cũng là ba mức độ cao thấp và nông sâu khác nhau.

Thắp sáng mãi hào quang Trường Sinh học

Suối Mơ, Đại Lộc.

        Tôi sinh ra đời ở làng Đông Ba, xã Đại Quang, huyện Đại Lộc, tỉnh Quảng Nam. Phía Bắc có dãy núi trẻ Sơn Gà chạy dọc từ Đông sang Tây khoảng chừng trên 30 km nối với dãy Trường sơn, gọi là vùng bán sơn địa. Phía Nam có dòng sông Vu Gia, nay có Quốc lộ 14B đi qua nối với đường mòn Hồ Chí Minh lịch sử.

Sống và lớn lên ở nơi đây, tuổi thơ tôi có nhiều kỷ niệm, nhất là chứng kiến những trận đánh hào hùng, ngày đêm nằm trú đạn dưới hầm, mắt nhắm lại, hai tay bụm lỗ tai lại mà vẫn cứ bị tra tấn bởi những tia sét, những tiếng nổ vang ầm. Có những đêm, ánh sáng hỏa châu làm cả vùng trời phía Tây Nam Đại Lộc cứ như ban ngày. Thời chiến tranh chống Mỹ đây gọi là vùng B cách mạng, thỉnh thoảng lại tận mắt chứng kiến những chiếc máy bay A37, F5 nghiêng cánh ném bom. Chiếc to nhất là B52, nó bay sà sà dọc núi rồi phun ra một thứ khói bột trắng, người ta bảo rằng đó là bột khai quang để thiêu hủy rừng, không cho Việt Cộng trú ẩn.

Quy tắc Perma cân bằng cuộc sống

Khoảnh khắc thư giãn hiếm hoi

          Ai cũng mong muốn một cuộc sống hạnh phúc, vui vẻ. Khi hạnh phúc, bạn làm việc hiệu quả hơn, mối quan hệ với mọi người xung quanh tốt đẹp hơn, và bạn cảm thấy mọi thứ thật tuyệt! Quy tắc PERMA chỉ ra cho bạn 5 yếu tố cần thiết để sống tích cực, cân bằng từ đó bạn sẽ hạnh phúc và thành công hơn trong công việc lẫn cuộc sống.

          Quy tắc này được Martin Sligman, một nhà tâm lý học rất có uy tín công bố rộng rãi trong quyển “Flourish” (Thành đạt) của ông – một quyển sách có tầm ảnh hưởng lớn, xuất bản năm 2011. Quy tắc PERMA gồm 5 yếu tố sau: